瘦身日记-服装服饰资讯中心

瘦身减肥之燃烧脂肪的12种习惯

所谓的节食并不是说吃少一点，而是吃更多高密度营养的食物（如绿色蔬菜类、全麦壳物、坚果类等），能提供身体一日所需的营养及能量，可以让你身体一直保持血糖稳定、饱足的状态。

标签：瘦身减肥 燃烧脂肪 阅读：620次 发表于：2017-04-07

跑步减肥的秘诀瘦身快又好

管住嘴迈开腿，这句话言简意赅的点明了减肥的本质——减少摄入热量，增加消耗热量。要想减肥必要让消耗的热量大于摄入的热量。

标签：跑步减肥的秘诀 瘦身快又好 阅读：615次 发表于：2017-03-29

夏季露肉季也是最佳丰胸季节

玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。

标签：夏季露肉季 最佳丰胸季节 阅读：654次 发表于：2017-03-17

肥胖有几种类型及肥胖对人有什么危害

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志，肥胖不仅影响形体美，（瘦身微信：hkzyzy）而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种关发症，加速衰老和...

标签：肥胖类型 肥胖的危害 阅读：716次 发表于：2017-03-09

健康生态减肥瘦针灸贴哪瘦哪

瘦针灸继承了传统针灸腧穴学及治疗学的精髓，拓展了“砭贴”和“贴针灸”的应用范围，在针灸减肥、埋线减肥的基础上进行的第三代针灸减肥产品。其产品以泗滨砭石为原材料，采用现代超...

标签：健康生态减肥 瘦针灸 贴哪瘦哪 阅读：764次 发表于：2017-03-01

生活中腰部减肥小妙招

每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

标签：腰部减肥 减肥小妙招 阅读：826次 发表于：2016-12-05

瘦身减肥方法之瘦腿运动

每天上下班可以少乘坐电梯，直接爬楼梯能够让腿部肌肉得到锻炼，燃烧囤积的脂肪。如果是步行的MM们，可以考虑用一下快走的方式，也就是在正常走路的基础上，加快走路的速度，最好要...

标签：瘦身减肥方法 瘦腿运动 阅读：663次 发表于：2016-11-28

5种简单实用的瘦身减肥偏方

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没。很多女孩子天天说减肥，看到了很多减肥的方法，但是有效果的却很少，今天老中医为你分享几个减肥偏方，几乎很少人知道，但是，这些...

标签：瘦身减肥偏方 阅读：684次 发表于：2016-11-28

身体不同部位瘦身运动全攻略

减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊...

标签：瘦身运动 瘦身 阅读：4184次 发表于：2012-04-06

一起来学习名媛式的饮食之道吧

想要穿的优雅又有贵族气质，S型的流畅曲线怎么少得了。想改变自己的品味，先从自己口味改变起来吧，一起来学习名媛式的饮食之道吧。名媛吃东西只要感觉到有点饱了，马上停止进食，接...

标签：名媛 饮食之道 瘦身饮食 阅读：4421次 发表于：2011-10-09