瘦身方法专题

秋冬季最佳的瘦身方法—跳绳

跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。每当过完一...

标签: 瘦身方法 跳绳 健身运动 阅读：1159次 发表于：2009-09-03