奇效减肥方法专题

奇效减肥方法普及篇

如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发辟。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代文明病的因素之一。近年来，专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行...

标签: 奇效减肥方法 阅读：1006次 发表于：2011-04-16

怎样减肥最快

1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天要吃一斤以上的蔬菜，...

怎么最有效地减肥

1、跑步。跑步减肥法是最常见的有氧运动减肥法之一,这个减肥方法实用性很强,随时随地就能实施起来，很简单。但是进行跑步减肥还是需要掌握一定的时间和技巧还有跑步的方式。2、快走。走路是人体最基本的运动,很适合女性朋友。如...

新奇有效减肥偏方

运用擦舌头的锻炼法,也可以帮助舌头分泌更多唾液,对于食物的消化有促进作用,更有防止便秘的疗效,能改善浮肿的体型。 新奇有效减肥偏方5.新鲜泥巴塑身法 除了依靠运动锻炼与饮食节制外,世界上还有许多有趣的减肥方法,这些方法有的是要依靠...

关于快速减肥的方法。

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

神奇10大运动减肥小妙招

二、夏季减肥瘦身最快小妙招 夏季减肥妙招:呼啦圈 呼啦圈是经久不衰的减肥方法之一,只需要控制饮食后,在看电视的时候转半个小时,一小时至少消耗250卡的热量,瘦腰不在是梦。 夏季减肥妙招:抬头挺胸 屁股往内夹紧,腰部两侧用力,肩胛...

如何有效的快速减肥

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四大局部瘦身秘籍

的矫正有一定的帮助;喝茶,乌龙茶对减肥刮油有奇效;吃瘦脸的食品,如红豆薏米粥:具有很好的消肿祛湿功能坚持一到两个月,一定会看到效果;冷敷,用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。