秋季养生专题

秋季养生女人应该保护好的身体部位

秋天的天气，白天暖，早上和晚上都比较冷，但是也没有冬天的寒冷。所以很多的爱美MM一到秋天也不会放过任何一个秀身材的好时光，会买露脐装穿。肚脐对女性而言私密重要的器官都归这...

标签: 秋季养生 女人 身体部位 阅读：1199次 发表于：2011-03-01

秋季养生有哪些好处?

1、防燥护阴、滋阳润肺 秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等;适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;保护脾胃,多进温食,节制冷食、冷饮,以免引发肠炎、痢疾等疾病。2、身体排毒 通过合...

秋季养生常识大全

秋季养生贵在养阴防燥。 秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。 所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,具体应做到以下几点: 起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉...

秋天应注意哪些健康常识??

4、预防感冒秋季感冒增多，预防感冒，首先要根据气温变化适当增减衣服，尤其是老年人更要注意；其次室内的空调温度不要过低，一般在25摄氏度至27摄氏度最好。秋季是疾病的高发期，遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情。5、调养起居秋季的昼夜温差，早晚的温差相对较大，因此日常要注意及时的增减衣服。再者中医...

秋季养生应注意什么?

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