春季养生专题

春季养生穿衣要上薄下厚

春末初夏的时候，天气一下子也热了不少，前几天没事去海河外滩闲逛，发现许多女孩子已经迫不及待的穿上了夏天的服装，有的是光着腿，有的穿着薄薄的丝袜，虽然天气暖和，但是仍然会有...

标签: 春季养生 穿衣 上薄下厚 阅读：1195次 发表于：2011-03-31

春夏秋冬四季养生口诀是什么?

1、春季养生口诀 春季锻炼应以恢复身体机能为主。这是因为，长期没有进行体育锻炼的人在经过冬季之后，一旦身体没有完全放松就进行剧烈运动，容易造成损伤。切忌盲目追求运动量。盲目加大运动量会造成大量汗液的流失，易引发感冒。

春季养生有哪些方法?

1. 调整饮食：以清淡为主，饮食多选择新鲜蔬菜和水果，避免吃太多辛辣刺激的食物。2. 多喝水：春季气候干燥，应多喝水来保持身体水分平衡。3. 注意保暖：虽然气温有所升高，但春季天气仍不稳定，晚上还是很寒冷，注意保暖以...

春季养生

春为一年四季之首，是万象更新之始，春回大地，天气由寒转暖，是阳气升发的季节。春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保护体内的阳气，凡有损阳气的`情况都应避免。[2]春季...

春季养生应以对哪个部位的保养为主?

春季养生应以肝的保养为主。中医学认为，肝主春，意思是说，人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。为何有此一说？因为春天温暖的气候将会使人的活动量日渐增加，促使新陈代谢亦将日趋旺盛。因而，在人体内，无论是血液循环，...