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运动减肥专题

消耗脂肪运动减肥的潜规则
运动减肥也搞“潜规则”。对于那些不得减肥要领的人来说,不懂行,就被广告宣传语骗得团团转,只知道要运动,却不知道该怎么运动,选什么运动!潜规则就是要消耗脂肪,所以不要浪费时...
标签: 减肥 潜规则 消耗 脂肪 消耗脂肪 运动减肥 阅读:860次 发表于:2011-04-13
10大快速减肥运动
第一名:“自行车运动 躺在地上,双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边,即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。第二名:“船长的座椅运动 站在这种座椅中间,双手握着...

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