饮食秘诀专题

让新人小肚腩去无踪的饮食秘诀

秘诀一：一日三餐...

标签: 新人 小肚腩 饮食秘诀 阅读：958次 发表于：2011-03-27

关于饮食的小窍门有哪些

1、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。2、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适...

健康饮食的核心秘诀是什么?

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营养学家的八条巧吃法则

适当控制饮食欲望是保持健康的秘诀，美味佳肴吃多了也会有害身体，不论食物多么诱人，先问问你的胃，如果它真的饱了，就放弃一时的贪吃想法吧。四、健康零食随身装 如果你要出门去旅游或出差，哪怕只是购物，为了避免肚子饿...

健康饮食的核心秘诀是什么呢?

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李准基6年不吃碳水(健康饮食的秘诀是什么?)

如果你也想尝试李准基的健康饮食方式，可以按照以下步骤进行：1.增加蛋白质的摄入量。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐等高蛋白的食物。2.减少碳水化合物的摄入量。可以选择蔬菜、水果等低碳水化合物的食物。3.适量摄入脂肪。可以选择...