我是男生，很瘦，穿衣服撑不起来，怎么能撑起来呢？

每天坚持做俯卧撑30一组每天3组。

长胖

练肌肉，壮壮哒

买小点的衣服

我今年19,身高一米八,有点偏瘦。穿风衣肩膀撑不起来啊....要怎么做?

给点个人的提议,仅供参考.首先要健身,制定个详细的计划,或去健身俱乐部,把肌肉块炼大.然后再在穿着上下功夫,可以多选择一些带垫肩的衣服,面料最好选择比较硬挺的,比如毛料的,或是皮类的,我觉得都可以,如果肩窄的话可以选...

我是男生,很瘦,穿衣服撑不起来,怎么能撑起来呢?

每天坚持做俯卧撑30一组每天3组。

本人男性,身高180.22岁。上半身太瘦而且骨骼也不大,穿衣服撑不起来,很没型,怎么办。。。

这个应该是疾病吧，去医院看看吧，一般来说都不好解决...

我想让身上长点肉,不用说肌肉现在肥肉我也想要,尤其上半身太瘦穿衣服是的根本撑不起来,有什么办法吗?

把一天三顿的标准提升到四顿，这样体重很快就上去了，我原来吃三顿的后来改为吃四顿，两个月就涨了20斤

青春期怎么变强壮,能把衣服撑起来

说实话。一般偏瘦的人我建议他少穿运动服。你可以试试polo Ralgh Lauren的衬衫最好是custom fit系列的。这样可以尽量避免过瘦的情况出现。另外少穿毛毡双排扣，试试皮衣，机车夹克之类的。如果想壮的话试试全脂牛奶，多做...