穿高跟鞋是不是会腰酸？

不好意思我不是MM。
但是，我只想介绍你看一篇科普知识：

穿高跟鞋可能会使你腰酸背疼

时下女性都很钟爱高跟鞋，殊不知，高跟鞋却是引起腰腿痛的元凶。穿上高跟鞋后，人体的负重力线会改变，骨盆前倾，腰部后仰，长期下去容易导致腰肌劳损，引起腰痛。

腰肌劳损使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大，会加速骨质增生，使韧带弹性降低等退化性改变提前出现或程度加重，成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。而且穿高跟鞋后，站立、行走都不能随心所欲，长期如此，整个身体的反应、协同能力会下降，也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀以致淤血青紫，可表现为急性腰痛，也可加重原有的腰痛症状。

另外，穿高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患，这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。

所以从健康角度考虑，鞋跟一般不要高于3厘米，鞋底以呈斜坡状为宜。

刚开始的话就会有一点
不过习惯了就好了
可以先试比较矮一点的跟

我有时候就会，可能是走路的姿势不对

会

穿高跟鞋真的会变瘦，听完理由你会信服

长期穿着高跟鞋站着会不会腰痛。

会，并会引致关节炎、脊椎移位等毛病。应该避免穿逾一英寸半高（约4厘米）的高跟鞋，否则会令整个下半身承受极大压力，有机会导致坐骨神经痛等毛病。 每天最多穿6个小时，穿高跟鞋每天不要超过12小时，就ok了 女士们不应...

女生穿高跟鞋都有哪些危害?

第三，时间久了对腰椎也有伤害。因为穿上高跟鞋之后，人的重力线会稍稍前倾，这样腰椎部分就要长时间处于紧绷的状态，很容易出现腰肌劳损的现象。所以，平时经常穿高跟鞋的女生，有时候除了脚疼还会说自己腰疼腰酸，站久的时...

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高跟鞋穿久了会脚累腰酸,穿多高的高跟鞋才是最适合自己的?

就会破坏了我们一个正常的脚步承受重力会导致我们的腰部或者是膝盖来更多的去承受他的压力长时间的话会造成一个脚部的磨损，或者是一个小腿肌肉的酸痛。那么我们应该选择多高的高跟鞋，或者是什么材质的高跟鞋来穿才会减少这些...

为什么最近老是腰酸背痛,容易疲劳?是跟我喜欢穿高跟鞋有关系吗?不穿高跟鞋就好了吗?

经常穿高跟鞋人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过 度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，高跟鞋引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重，劳累后、天阴时症状...