冬天练田径的穿多少衣服好？

冬练，首先呢要衣服穿的厚一些在喝点温水，再热身，热身的作用是再你运动中不容易受伤，着是非常重要的一点；热身的方法也有好多种，不管怎么样要把你身体的每个部位发热灵活就可以了。热身完毕以后按个人情况脱多少衣服。再训练的过程中千万要注意呼吸的频率，不要湖快胡满的，训练完以后除了一身的汗
千万不要急的用冷水螅，等一会，把汗都没有了在细

我以前也是练田径的，我在冬天都是穿长的紧身裤子，你们没有吗？ 如果你是北京的学生，你可以去先龙潭那里的北京队，那里就有卖的。 上衣穿长袖的体恤衫就可以了！ 我当时在冬天主要都是在室内管，还有健身房练力量！

练田径要看到腿的吧？那就要少穿点好~~~~~~~~~~~

晕这样的问题都有~
我现在已经专业了~以前打比赛的时候~也经常听到教练说~
这些的~想想谁说的都理~
不过 听不听就不一定了~ 以我的经验~要看自己~
要是身体很快发热的~可以全脱了 热身~ 那样会很快的适应比赛的环境，毕竟赢得比赛才是最重要的~ 反之~那就穿着热身吧~身体发热会很快~不过~当脱下来的时候~身体温度会和环境的温差更大~身体会马上受冷~很容易感冒的哦~嘿嘿 瞎说点了~ 赞不赞成就看你自己了~

我小时侯也练过的
做准备活动时肯定要传长衣裤哈,身体发热就可以穿短裤了,上衣别太厚就行

在室外的话不要穿的太少了,以后会落下病根子.
膝盖要保护好，长裤吧。

穿的越少越好。

不穿

一件就OK了~

咋爽咋穿!!!!

两件

冬天练田径的穿多少衣服好?

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冬天户外跑步穿什么衣服裤子

上身：穿两层长袖，外加薄外套。可以依照气温增加厚度。冬季跑步服装的“三层”原则在跑圈里流行甚广，这样的穿法比较适合在气温较低的环境下。贴士：何为“三层”原则？第一层是排汗：要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去...

北方冬天跑步穿什么衣服

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冬天跑步应该穿什么衣服?

0~10度：三件上衣，两件下装。小伙儿的话，就穿两件上装（如果偏冷就穿羊毛的），再加一件防风外套。-10~0度：三件上衣，两件下装，多戴一双手套，围巾包裹嘴巴或者戴一顶巴拉克拉法帽（一种几乎完全围住头和脖子的...

冬天户外跑步应该穿什么样的衣服

一、上身衣物：1、贴身t恤：最不建议穿着的就是纯棉的，虽然第一触感很舒服但是一旦打湿之后，透气性、舒适度都会变得很差，如果是寒冷大风天会更容易着凉，而且对皮肤的摩擦也会加重。建议选择100%聚酯纤维（涤纶）材质的...