不穿鞋子运动能减肥吗

可以的。
不过你跑步过后最好做一些瑜伽。
所做的运动太剧烈的话肥肉会化为肌肉的哦。
这样子会更难减的。
所以要慢跑。
这样会修长你的腿型。
最好不要经常踮起脚尖。

不穿鞋子你不疼？你还是在床上跑？
跑步能减肥，不过很慢。
从事体育运动，减肥相当快。

鞋子可以帮你加重脚步的重量
跳操的时候脚要花的力气大了
减的效果就明显喽
不穿鞋子也没多大关系
我妈妈为了立竿见影
特地穿我买的篮球鞋在家运动。。。。

在家庭运动减肥需要穿鞋吗?

如果你在家里做的减肥运动是瑜伽的话，那么可以不穿鞋子，如果做跳绳或者是其他运动的话，那么建议你穿鞋

原地慢跑,可以不穿鞋子吗?

不好的 建议你去看看赵奕然视频 或许对你有些帮助 我也是靠原地跑减肥的 一周减了2斤 我不是很胖 所以不好减··· ···不过我觉得能有这样的效果就已经很好了 而且整个人看起来也比以前精神了许多···鞋子我建议穿耐克的矮绑运动鞋 注意些鞋底要厚一些 而且要穿薄点的袜子 这样可以让你不...

原地跑步减肥一定要穿运动鞋吗

减肥的话除非你每天跑个半小时以上 配合跳绳和游泳等 而且还要调整作息和饮食结构 在家里跑步的话，光脚就可以了。但真的不会有什么效果，而且跑步机那东西，弄一个放家里说实话真是不合适。。。所以给你点建议，去健身房，找个私教。就算你不想坚持，你可以先练一个月。健身房一般都配有瑜伽和...

原地跑步不穿鞋子好还是穿运动鞋好?然后这个能减肥吗

能减肥，穿运动鞋好，不穿鞋会脚沉啊

走路减肥可以瘦肚子吗?

第二就是运动,我们身体做一切事情都是本着节能的原则,因此光做有氧效果并不好,穿插着无氧运动比如举举铁之类的就有事半功倍的效果。 减肚子是很多人的愿望,原因是很多从数据上并不肥胖的人长期受到小肚子的困扰。这就衍生出一个词——局部减肥,那么局部减肥可行吗?走路是否能真的减肚子呢?且听我下面的梳理。