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男生很瘦,肩膀窄有点驼背,26岁了,能矫正过来吗?还有穿什么衣服比较好看?

男生很瘦,肩膀窄有点驼背,26岁了,能矫正过来吗?还有穿什么衣服比较好看? 我来答
男生很瘦,肩膀窄有点驼背,26岁了,能矫正过来吗?还有穿什么衣服比较好看?
呵呵,告诉你我的经验之谈

我个子高瘦以前也是驼背,真的很难看

做模特的姐姐告诉我每天靠墙站半个小时到一个小时

根据你自己慢慢来,开始时间短一点,慢慢的可以时间长一点

平时走路的时候注意一点,如果可以的话背个成人的背背佳,就好很多了哦

另外穿衣服建议穿有领子的衣服 质地比较硬的

夹克啦休闲西装 衬衫POLO衫都是不错的选择 还有一些带帽的卫衣都有修饰的效果

希望可以帮到你哦

帅帅的过个春天吧~~~~~

祝福~~~~~~~~~~~~~~`
舞蹈训练可以使身体变得挺拔,克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练,通过对下肢的外开,强制人体重心后移,使人的骨盆趋于直立,腰椎前凸减小,脊柱整体变直。经过长期训练后,臀、腰、腹部肌肉得到了强化,形成了强有力的肌肉夹板,使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提,长期的“一位”训练,自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。(摘自:北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学 编著:温柔)
归根到底,克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。
根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋,鞋底是前高后低的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了。
您可以自己试验一下:赤足,前脚踩一本18毫米左右厚度的书,考察一下自身姿势是否挺拔来,驼背是否减轻了。
如果你驼背不是先天性的,也没有受过外伤,是可以矫正的。
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,鞋底是前高后低的,与舞蹈形体训练的道理是一样的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了,因为骨盆是脊柱的基座,俗话说:弯腰驼背,腰不向前塌,背也很难驼。一个原则,人在姿势挺拔的情况下,重心一定在脚跟,反之,强制重心在脚跟,人体姿势也一定趋于挺拔。您可以试验一下,赤足,前脚踩一本18毫米左右厚度的书,考察一下自身姿势是否挺拔来,驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
穿西装,有型一点。
推荐一个矫正驼背的简单方法,穿形体矫正鞋,又叫形体训练鞋,很管用的。我用快俩月了,效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的,驼背的,重心都靠前,身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟,新兵练军姿也是重心在脚跟,舞蹈演员用双脚向外分,练重心后移,后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法,道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的,时刻向后矫正重心,能明显感觉挺胸抬头,穿着很舒服,也不显得怪。你先体会一下,前脚随便踩个东西,让脚成前高后低的样子,感觉一下驼背是不是立时轻了,更深的道理,去问舞蹈老师吧。还有,这形体矫正鞋还能矫正平足,我的平脚板已经有一点点足弓了,意外! (本段为转载)。
另外,你平时可以做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
平时多抬头 挺胸 缩腹 就可以了 真的
男人肩膀骨头窄,健身能变宽吗穿衣服能好看吗?
太瘦了,可以帮助你的。肩膀太窄可以通过锻炼三角肌,来提高肩膀的宽度,其实骨头只是一部分原因,后天可以改变这一不足。锻炼部位:三角肌前束 A 准备:双手握住哑铃,放在大腿前方,保持手臂稍微弯曲,让手掌面对大腿 过程:双臂提高哑铃直到与上臂平行或者略高的位置。然后返回,重复练习。主要锻炼:胸大...
穿衣打扮--本人大概1.70米,很瘦,背有点驼,肩膀不是很宽,是男的。
你知道自己有点驼背。首先要更正这个缺点。平时走路要挺胸收腹。慢慢就改过来了。穿衣根据你的工作环境。如果是正式的地方比如公务员。大型单位。就是西装衬衣。如果是比较宽松一点的。可以考虑牛仔裤配时令衣服。直筒牛仔比较好些。
有点驼背适合穿什么矫正身姿的衣服啊,谁有好的推荐?
给你推荐LIBRIO矫姿紧身衣,这个衣服面料很舒服,矫正身姿的效果也很好,我穿了半年了现在整个人很精神,身材很挺拔,推荐给你。
我今年26岁,男孩儿.有点驼背,从侧面看前胸和后背比较厚,有什么办法可以矫正?
可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。第二,使用...
肩膀较窄,个子不高的男生,怎么穿衣服好看,有气质?
(显个)米色T恤衫,外套浅灰色小西装,(如天冷可加一件深色薄位服)裤子穿黑色薄休闲裤,修身但不能太瘦,款式不限,看起来合身就好。鞋,推荐你皮匡威,这个牌子大多款都是复古的修长款,颜色不限,皮鞋也可以,别穿板鞋,和又大又厚的篮球鞋。再买个2公分厚增高垫,不要太厚!淘宝有卖。
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