我有点驼背.但我一挺直身体.我就觉得不自在.象穿了西服一样.硬邦邦

没那感觉，应该主要是习惯问题，不自在也尽量挺直了。为了身体也为了形象。

自在的，要改善有点驼背可以用站墙的方式。脚跟，臀部，肩胛骨与及头贴在墙上，保持这个姿式10到15分钟。可以同时听听音乐什么的，因为会有些不舒服，你可能会更不自在。但要忍着，坚持一个星期基本上就能改善了。我有同学以前一直挺不直，靠这个方法现在看不出来了。

在的，要改善有点驼背可以用站墙的方式。脚跟，臀部，肩胛骨与及头贴在墙上，保持这个姿式10到15分钟。可以同时听听音乐什么的，因为会有些不舒服，你可能会更不自在。但要忍着，坚持一个星期基本上就能改善了。我有同

挺直身体当然自在。

总是一坐下就习惯驼背,一挺直腰板就感觉有点累,走路时想挺直腰板也感觉很僵硬,走路也没有其他人自然

习惯成自然，习惯是很难改的，你可以督促自己，每天坚持挺直腰板多长时间，每天都这样，可能后面也会习惯挺直腰板了，也不会感觉到很累了，如果你有时间跟精力的话，你可以试着去报个瑜伽班，或者去健身房，去系统的锻炼一...

我有点驼背.但我一挺直身体.我就觉得不自在.象穿了西服一样.硬邦邦

没那感觉，应该主要是习惯问题，不自在也尽量挺直了。为了身体也为了形象。

今年24了,驼背比较严重,但是直起来和正常人一样,就是觉得累。请问还能矫正过来吗?

青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。二、反撑倒立法。民间...

有点驼背怎么矫正

两脚跟靠拢并齐,两腿夹紧膝盖稍用力后挺,臀部肌肉收紧,小腹微收,自然挺 胸,两肩要平并稍向后张,两臂自然下垂轻贴身体两侧,脖颈挺直紧贴衣领,下颌微收,头向上顶。练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可...

我的背有点驼 该怎么办 我18岁了

下面的方法是我在无意中看到的，我朋友也有用过，效果不错，你可以参考一下，希望对你有帮助。推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，...