穿内衣很难受，有时候觉得都透不过气来了

您每一好像买小了。。。。。。下次买大一号的。另外肩带可能有些紧，调松了就可以了。

1.明白自己的搭配需求
你是想在什么时候，什么场合，搭配什么衣服？
夏天，就不要选择海绵太厚的，要透气性好。冬天反之。如果要穿在厚毛衣里面，最好买在文胸里面还有可以放入衬垫的那种，这样形状会比较好看。
搭配白色单衣，一定要选择肉色的，千万不要选择白色。
搭配低胸单衣，可以选择专为这种需要制作的文胸，或者在文胸上面还多有蕾丝样的一字型宽边 穿起来好像抹胸一样，在低胸衣中间露出一些蕾丝，看起来很性感。

2.清楚自己适合的款型
文胸就款型一般分为 全罩杯，四分之三罩杯和二分之一罩杯
每种款型都能很好的修饰体形。
全罩杯适合胸部比较大的mm，这种mm一般用其他杯型，会有从上面露出来的感觉。注意是胸部整体轮廓比较大，并不是罩杯大，或者胸部长的很挺的那种。
四分之三罩杯是一种比较理想的款型，最适合胸型有点外廓的mm了，因为它有集中托高的效果。现在最受欢迎的就是这种款了
二分之一罩杯很挑胸型，一般胸部偏大或者偏小的mm穿都不合适，偏大的会感觉从上面涌出来，偏小的会感觉填不满。如果胸部完美的mm，又想穿大领口的衣服展现性感的话，这款一定是首选咯！

3.前扣bra和party bra 可换肩带和没有肩带
这两种要特别拿出来说一说：
前扣的都会有一种好处，就是集中效果，胸型有些外廓的mm可以选择，但是前扣一般只有一个扣，不好调节。尤其是文胸穿一段时间有可能会变松弛。所以要长期穿着的选择起来要慎重了。
party bra就是黛安芬出了一款背后全部都是细带装饰，可以直接穿露背装，参加party的bra，之后便士一阵旋风，很多内衣都有了这样的设计。这种bra很不错，但是只能背部骨感的mm穿着，要不丰满的mm背部肉肉会勒成一条一条的...
一般夏天大家都喜欢买可以换肩带的文胸，穿小可爱的时候换成透明肩带。但是透明肩带大多不怎么舒服，这段时间看电视剧很开心的发现，现在很多mm已经直接把肩带露出来了，看起来也是非常可爱呢，大家根据自己的接受程度而定吧。
不用肩带的bra当然很挑了，这个就不说了。

4.文胸的寿命
这是原来在一个网站看其他人总结的，不过我验证了一部分，还真是很有道理，当然没有完全验证，大家参考就好了。
一般来说，
只有一件文胸，就是每天都穿，再好的内衣只能支撑1个月完全不变形；
两个文胸换着穿，两件都是可以保持3个月不变型；
三件换穿，最多可以保持5个月......
得出的规律就是：不要拿着喜欢的那一件不停的穿，那么它就是最容易淘汰的一个了...

5.如何让文胸隐形
首先要很了解自己的尺码，不熟悉的mm就让专柜小姐量一下
穿着合身舒适的内衣，才有可能隐形起来。
隐形内衣有两种：一种就是前面楼上妖娆说的光滑表面的，但是也要胸部比较丰满的mm穿效果好，有些mm胸部比较小，罩杯可能填不满，文胸的边没有和皮肤贴合在一起。这种情况，要是穿紧身的单衣，就会看出来文胸边缘的一条痕，很麻烦。
如果有这种烦恼的mm，建议你们买外表面全部是压平蕾丝的文胸！最好是在表面看不出来有任何接缝的那种，蕾丝一定要是有一种压平处理的哦！因为边缘的蕾丝会让你的皮肤和内衣更贴合，文胸真正的隐形了！

主要的问题，我只能想到这么多了，再说点要注意的小事吧：
6.文胸的洗涤：一般专柜小姐都会和你解释的，要手洗，不能用力揉搓，文胸表面用侧边带擦洗。晾晒的时候要夹着文胸下面，不能夹肩带正挂着晾，容易变形。
7.试穿：买之前一定要试穿，告诉专柜小姐你的要求，比如：“四分之三杯，可换肩带”，她就会给你拿来很多，挑出你不喜欢的颜色或款式，剩下的不着急，慢慢试穿。没有中意的就不要买，别顾忌那些小姐的白眼！！！
正确穿戴内衣的步骤吧
上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。
步骤2 调整肩带

最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3 厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。

步骤3 钩上后扣收纳边肉

保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。

步骤4 最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？

我想这跟你穿内衣方法不当有关，穿内衣必须注意两个问题：1、购买适合自己的内衣；2、正确的穿着方法

所谓合适的内衣是包括款式、功能、大小尺寸的，前两项就只能根据自己的个人喜好选择购买啦，而大小尺寸之类的，可以参照下面这个对照表！

文胸尺码对照表

文胸尺码对照表
下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C

胸罩正确穿法：

了解内衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的内衣了。不过许多女性不了解内衣的正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美：

一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态

买好点的，弹力很大。不会有束缚感。

那是内衣没选对啦，太紧了，马上换

夏天买薄一点的,而且肩带是可以调的

四十是岁的女人穿内衣总觉得勒得慌有出不了气的感觉是怎么回事

气虚了。无论内衣号大小，总在和气争夺空间。

内衣穿着有点酥身,有点喘不过气来,有问题吗

不过，喘不过气，说明你的内衣太紧，尺码小。假设你85B，穿70B的内衣自然勒的你疼痛难忍，还有压迫感，透不过气来。建议，先把后排扣，扣在最外面，看看是否舒适一点。如果还是紧，那就加个延长扣。延长扣都没办法改善，那就只能换新内衣，记得买对尺码。

穿内衣很难受,有时候觉得都透不过气来了

隐形内衣有两种：一种就是前面楼上妖娆说的光滑表面的，但是也要胸部比较丰满的mm穿效果好，有些mm胸部比较小，罩杯可能填不满，文胸的边没有和皮肤贴合在一起。这种情况，要是穿紧身的单衣，就会看出来文胸边缘的一条痕，很麻烦。如果有这种烦恼的mm，建议你们买外表面全部是压平蕾丝的文胸！最好是...

新买的胸罩穿着觉得胸闷,怎么办?

胸闷可能是因为内衣底围太紧压迫了胸部。也许最近胖了点，而买内衣的时候还是以前的尺寸呢，把肩带稍微调节一下，建议先重新测量一下胸部尺寸吧。 有关内衣的穿着解惑：Q：厚海绵纹胸带着很假，怎么办？A：可以试试能拆卸衬垫的纹胸，它既不像纯海绵的那么做作也不至于太薄。买的时候要试穿哦！现...

夏天到了,特别热,穿内衣总是觉得很闷,不舒服,不知道有什么好的办法啊?

夏天就是很热，建议女性朋友们不要穿太厚的内衣，别穿太紧的内衣，不然你会更觉得难受的，你可以看看维多利亚姿挺女神内衣，比较轻柔，透气，夏天穿了不会觉得闷热，夏天内衣要是穿得太闷了是不好的。