高中女生，喜欢穿紧身牛仔裤，但大腿有点粗不好看，怎么减下去大腿肉

瘦腿方法一般有食疗和运动，但是这两种瘦腿方式是很不明显的，同时时间要十分的长，如果没有毅力而采取这两种方式是无用的
指导意见：
目前瘦腿最先进的方式是吸脂减肥瘦腿，腿部吸脂是比较常见的瘦腿方法，而且有时间短见效快不反弹的优点。
如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
建议你不要相信一些宣传的效果很好疗效很夸张的一些减肥药物。如果想快速的减肥，建议你选择健康的瘦身方式。平时注意饮食控制及适当的体育锻炼。三餐注意低热量饮食。避免进食油腻零食等高热量食物，适当规律的体育运动是十分必要的。建议每天进行慢跑或者去健身房做一些运动。
，快速减肥一般都不利于身体健康的。需要合理搭配饮食，加强锻炼，多运动，少吃，平常作息习惯良好，不要去熬夜，慢慢就会瘦下来的

喜欢穿紧身牛仔裤，但大腿有点粗不好看，跑步，游泳，拔罐减肥

😌😌😌空蹬，踢腿，不过也不知道你的腿，都不知道适不适合你

出于你的年龄，你还在青春期，如果肥胖的话，建议不要过度的节食减肥，少食多餐，吃饭细嚼慢咽，嗯～还有推荐做一些腿部的抗阻运动，运动结束时不要忘记拉伸。如果只是超重的话，不是肥胖你可以慢慢来，减肥速度不宜过快，瘦的越快，反弹的越快。不懂的你再私聊我。

高中女生,喜欢穿紧身牛仔裤,但大腿有点粗不好看,怎么减下去大腿肉

目前瘦腿最先进的方式是吸脂减肥瘦腿，腿部吸脂是比较常见的瘦腿方法，而且有时间短见效快不反弹的优点。如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。建议你不要相信一些...

高中女生,喜欢穿紧身牛仔裤但大腿粗,该怎么减

3.其次，千万不要穿裤腿两边有突出条纹的，有突出修饰的那种裤裤，因为这样别人会刻意注重你的腿。4.最绝的来了，去商店买那种剪裁优良，有一点点修身效果，但是比紧身牛仔裤宽松一点点（一点点哟）的裤子，这样可以让你显得高挑动人。

有没有有效的瘦腿(大腿和小腿)方法?腿好肥,穿牛仔裤,短裤,紧身裤,都好难看,还把腿显短了,

有

全身只有大腿粗的妹子如何瘦大腿?

方法六：抖动腿部运动 这是一个相当放松而且简单的瘦大腿方法，它能快速放松你大腿的肌肉，让腿部的血液循环加快，快速将血液里面残留的污垢垃圾排除，以达到瘦腿的作用，平躺后，将两腿抬高然后打开到最大，然后抖动双腿，记住脚不能着地，坚持2分钟，一周下来你会发现你的腿型异常的好看。这么简单易做...

我大腿有些粗,穿牛仔裤不好看,想瘦大腿,怎么做?

您好，首先，腿部的减肥不是能通过减少进食而能达到的，它是需要进行相应的锻炼才可以。我不知道你是想减大腿还是小腿，小腿一般是以肌肉为主，所以进行锻炼时主要是加强肌肉，可能会有所减少，但是会让其外形变得比较僵硬，可通过跳强和下蹲练习小腿肌肉。而大腿的练习方法就相对比较费力了。首先是要进行...