跑鞋如何选购与搭配

导语现在人们更加关注自己的身体健康状况，在工作之余大家会有更多的锻炼方式，其中跑步是最常见的，跑步装备不用太讲究，但唯一的一项装备非常重要，就是穿一双合适的跑鞋。但很多长跑爱好者都在选购跑鞋方面犯了很多的错误，那跑鞋选购有何技巧？跑鞋怎么搭配才能穿出时尚感呢？一起来了解吧。目录跑鞋简介跑鞋结构跑鞋分类跑鞋选购跑鞋搭配跑鞋保养1跑鞋简介专注于跑步这项运动的鞋子就称为是跑步鞋，人们跑步的时候提供对双脚的保护和对运动的助力。一双好的跑步鞋对于双脚的运动来说，是从物理学角度起到了支撑、调整及保护作用的，当然，跑步鞋也是人们休闲风格有精气神的体现。2跑鞋结构1.外底（或叫大底），就是鞋子最下面和地面接触的一层。耐磨，防滑是它的关键。2.中底，在外底和鞋垫之间。弹性、对脚保护是它的关键。中底也是跑鞋技术含量较高的部分。3.上部，主要指鞋垫以上，包括鞋的整个上部。透气、方便穿脱、美观是它的关键。3跑鞋分类根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。减震性的跑鞋：通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。稳定性的跑鞋：鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。运动控制的跑鞋：比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，重量通常要比其他跑鞋重。4跑鞋选购1.根据锻炼目的选购平时只是偶尔跑跑步而已，跑步频率不高，距离也不长的朋友，可以选休闲型跑鞋，或是超轻型的跑鞋；每天坚持跑步的朋友，可以选择支撑型或中性型的跑鞋；如果是专业竞技型跑步，主要追求的是跑步成绩，因此为他们设计的跑鞋会追求轻盈和支撑性，但是在对人体的保护性方面会做一些妥协，应该购买专业运动跑鞋。2.根据脚型选购人的脚型总体上来看分为三大类：外翻型、内翻型和正常普通型。如果是脚跟外侧、前脚掌内侧磨损相对较多，说明是内翻脚；如果是脚跟外侧、前脚掌外侧磨损较大，说明是外翻脚；而脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧磨损相对比较均匀，则是正常脚。对于不同类型的脚型，部分专业品牌跑鞋厂商也推出了针对性脚型的产品。3.根据大小选购现在人们更加关注自己的身体健康状况，在工作之余大家会投入更多时间和精力在锻炼身体上，如打球、游泳、去健身房锻炼力量等等。小编推荐阿迪达斯官网adidasULTIMASHOW男子跑步运动鞋FX3624FX3632Mizuno美津浓男22春夏新款耐磨透气城市慢跑鞋MIZUNOLG90SEC02/奶白/笋白/黑36.5PUMA彪马新款黑色女鞋轻便休闲健身跑步鞋191488李宁春夏季新款跑步休闲鞋男款轻便耐磨运动鞋5跑鞋搭配白色是百搭的颜色1.不管怎么搭配都适合，搭配上膝上短裤更能显出你的高挑身形，不过在这里值得提醒一点的是，半长不短的裤子才是短腿的致命点。复古跑鞋搭配牛仔裤2.复古运动鞋搭配牛仔裤的时候可以考虑把裤子反折起来，这样更加潇洒帅气，当然如果折的不够好看，可能会变得很俗哦！复古跑鞋搭配九分裤3.复古鞋搭配什么裤子才够时尚呢？在这里不得不说一款时尚裤子，九分裤的裤管一般来说比较修身，可以很好的衬托出跑鞋的完美线条，整体更加时尚有型。复古跑鞋搭配袜子4.一些时尚的元素也可以很好的加入到日常的穿搭中，例如你可以选择比较有特色袜款，复古运动鞋搭配上具有特色的袜子，可以呈现出不同的层次效果。6跑鞋保养日常保养跑鞋光艳亮丽的外表，需要定期进行精心养护。污损及时清洁，以免鞋的基本材质变形。不同环境、季节，不同对待。定期保养定期保养有三点：首先，在时间上一般为3—7天为佳，这个时候就需要进行全面清理，让鞋子更加亮丽。其次，清洗方法有差别。轻度污染的运动鞋按照常规清洗办法处理，严重污染则需要温水浸泡然后认真清洗。最后，受损检查。运动鞋在一定时间之后会受损，这个时候需要进行相应保护措施，这样才能经久耐穿。7跑鞋哪个牌子好行业推荐品牌ASICS亚瑟士NewBalanceMizuno美津浓Nike耐克Adidas阿迪达斯Saucony圣康尼PUMA彪马安踏ANTA李宁LINING特步XTEP

选购跑鞋有哪些技巧

1、根据自身足内旋程度选择 顾客需了解自己的足弓，根据足弓大致判断足内旋情况。选购跑鞋的时候要根据自身足内旋程度选择跑鞋系列，适合正常内旋与内旋不足跑者。2、选择正确的尺码 选择正确的尺码，尺码选择要根据个人体重、个人需求、跑步形式等因素。3、考虑鞋子的使用场景和用途 购买时需要考虑鞋子的使用...

怎样选购跑步鞋

选购跑步鞋应该从鞋子的缓震舒适、灵敏回弹、支撑保护这些方面考虑。1、缓震舒适，这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差。2、灵敏回弹，灵敏回弹脚感的跑鞋是现在的主流跑鞋，其原因在于它的适用场景非常广，在跑步时能更好的提供回...

​如何快速挑选一双合适自己的跑鞋?可以详细说说吗?

5.选择合适的尺寸的鞋 通常，当我们买跑鞋时，我们都知道自己的鞋码。然而，当我们买跑鞋时，如果没有实体脚可以试穿，也许你应该正确测量你的脚尺寸。只有真正了解我们的脚数据和代码选择的基础，我们才能避免“郑人买鞋”。这也是网络购物时代必不可少的一步。所以，首先确定你的脚的数据。看看标签。

跑鞋如何选购与搭配

运动控制的跑鞋：比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，重量通常要比其他跑鞋重。4跑鞋选购1.根据锻炼目的选购平时只是偶尔跑跑步而已，跑步频率不高，距离也不长的朋友，可以选休闲型跑鞋，或是超轻型的跑鞋；每天坚持跑步的朋友，可以选择支撑型或中性型的跑鞋；如果是专业竞技型跑步，...

买跑鞋时应注意哪些事项呢?怎么样挑选跑鞋呢?

挑选跑鞋的小窍门 1、买鞋都是为了穿，买跑鞋是跑步时候穿，所以，挑选跑鞋最好能够穿你平时跑步时候穿的袜子，这样在鞋的尺码上就能够比较准确了。 2、买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，你感觉鞋有些紧，店员犯懒，告诉你只有这个号码了，说穿穿就松了。这时，不要相信这种说...