如何根据自己的身材挑选到合适的衣服？

据美国的一项调查，有95%的女性都对自己的身材不满意。 一个追求完美的女人，或多或少都会对自己的身材要求近乎苛刻。身材是我们在穿衣打扮中最容易考虑到的，也是相对很重要的。当然任何事物的存在都是有两面性的，当你抱怨自己个子不够高的时候你总会看到一些个子太高穿衣不够柔美的抱怨。当你抱怨自己胸太小的时候又何尝没有很多女生因为自己胸太大穿不了中性帅气的衣服而苦恼。那5%的人是什么人呢？不是明星，不是模特，而是拥有绝对自信的人，这种自信不一定是正面的。
拥有好的心态，对自己体型正常的判断，再通过服装搭配扬长避短，这就是认识体型穿对衣的关键。

人的身材可以简单的分为：Y、A、X、O、H，还可以更细化的按肩蚂山宽/肩窄、胸大/胸小、手臂粗、腰粗、胯宽、腿粗、腿短等身材特征通过服装扬长避短去修饰身材。
Y型
【主要特征：宽肩窄臀】
脂肪通常分布在身体的上半部分，上宽下窄穿搭要注意弱化肩宽，视觉宽臀。Y型身材特点：肩宽和宽胸膛让这类人的腰和臀部看起来太过于纤细，从而比例失调。挑选衣服注意：强调下身曲线，柔和肩部线条。
宜穿:V领，方领，圆领，不规则领，细吊带，桃心领
忌穿:翻领，荷叶领，一字肩，泡泡袖，垫肩，飞袖

A型
【主要特征：肩比臀窄，有溜肩的可能】
此体型脂肪分布不平衡，肉肉通常堆积在臀部、腹部与大腿处适宜“上松下紧”或“上浅下深”的搭配原则。
A形身材特点： 臀部比肩膀宽，臀部圆润，腰肢纤细。你要突出的优点：肩膀、躯干。挑选衣服注意：加强腰部装饰，加宽肩部轮廓，穿能减小臀部体积的下装。
适合单品：一字肩、泡泡袖、V领、阔腿裤、工装裤、A字裙

X型
【主要特征：肩与臀宽度接近，腰部有一定曲线】
X型是亚洲女人较为常见的体型，可以打造松紧有度的廓形，展现曲线，强调腰线的款式，更显瘦X型身材特点：臀部和肩部宽度一致，使得腰部看起来格外纤细。X型突出的优点就是身材曲线，所以尽全力展示你的曲线吧。
适合袖型:可以选择简单款式，或选择稍加宽肩部的袖型比如: 常规袖、羊腿袖、小泡泡袖、吊带不适合袖型: 让肩部显窄如:插肩袖，落肩袖
适合裙型:简单款或有点设计感的款式如: A字裙、百褶裙、收腰裙不适合裙型:加宽臀部的裙型、宽松不修身的裙子如: 不规则腰裙 蛋糕裙适合裤型:完美身材，基础裤型都可以如: 直筒裤，微喇裤、铅笔裤不适合裤型:显臀部大的裤型如萝卜裤、多口袋裤

O型
【主要特征：上半身比较圆润，脂肪累计在臀部以上】
胸、腰部脂肪堆积严重，相对的腿部线条比较纤细，着装要注重上身宽松，下身凸显腿部线条。
O型身材特点：大部分重量积累臀部以上。背部，肩膀，肋骨宽。O型突出的优点：腿。挑选衣服注意：拉长身体线条，凸显腿部，打造腰身
适合: V领，服装减少设计的复杂，越简单越好，配设计感配饰
适合袖型: 越简单越好如:普通袖、西装袖
不适合袖型: 复杂或宽肩设计款如:泡泡袖、肩章袖、褶皱袖、蝙蝠袖、荷叶领适合裙型:显瘦简约款式如:一步裙、A字裙、裤裙、西装裙不适合裙型:复杂的或设计款的如: 鱼尾裙、百褶裙、灯笼裙、蛋糕裙适合裤型:简单或让臀部显窄的款式如:直筒裤、西装裤、喇叭裤不适合裤型:复杂或紧身的款式如: 紧身裤、低腰裤、萝卜裤、铅笔裤

H型
【主要特征：上下一样粗】
H型是典型的无曲线身材或许整体看来并不算胖，但腰部线条不够明显，使上半身缺乏柔和美感。H型身材特点：肩膀、腰、臀 宽度相近。突出的优点：纤细的四肢和长腿。
挑选衣服注意：制造身体曲线，展现纤长的四肢。
简单来说就是要通过服装去将体型塑造成X型，需要通过很多实践去完善自己对服装的驾驭，在功夫不到家之前还是建议尽量去选择H型的基本款衣服，没有过多的细节装饰，不会让人将实现集中在可能是你身材缺陷的点上。
H型身材上衣搭配思路长外套、风衣、收腰连衣裙推荐比较柔软、有蓬松感的面料可以推荐泡泡袖，然后再增加一些肩部的装饰
裤子建议选择直筒、高腰的版型包包等配饰修饰出腰裙子以X版型为主，再配合腰带曲线

挑选合适的衣服需要以自己的身材为基准，以下几点可以帮助您：
1. 了解自己的身材类型：身材类型有若干种，如小巧玲珑型、丰腴硕大型、窄腰宽肩型、宽腰窄肩型等。不同类型需要注意的地方不同，因此需要先了解自己的身材类型。
2. 找到突出优点的服饰：根据自己的身材特点，找到自己身上最有优势的部分，比如比较纤细的腰部或长而修长的腿部，然后挑选适合展现这些部位的服饰。
3. 选取合适的款式：合适身材的衣服要注意款式，最好能避免过于紧身或过于宽松的服装。通常选择适当贴身、轮廓凸显，但不至于过于紧贴身体。
4. 避免不恰当的颜色：颜色也会影响衣服的视觉效果，选择与肤色相互协调的颜色，不使用不适合的颜色让身体更显臃肿。
5. 根据场合进行选择：最后要根据不同场合进行选择，比如上班、正式场合需要穿着得体、不过于个性化的衣服，娱乐场合则可以选择更个性的衣服。
总而言之，挑选合适的衣服需要以自己的身材、个性和场合为基准，挑选合适的款式、颜色、尺寸和面料，并适当搭配饰品或用色等元素达到最佳效果。

要根据自己的身材挑选到合适的衣服，可以从以下几个方面出发：
身高体型：身高体型是挑选衣服的一个重要因素。身材高大的人应该选择比较宽松、贴合的款式；身材较矮小的人则应该选择短款、修身款式，并在比例上提高上半身的长度来调整整体比例。
身材线条：身材线条也是决定衣服是否适合的关键。如果你的身材比较丰满，可以选择一些宽松一些的面料，可以避免过于紧身，使不好看的肉肉不暴露；如果你的身材比较单薄，则可以选择修身款式和一些立体感强的面料，增加立体感。
面料质量：挑选面料的品质也很重要，面料质量好的衣服穿着更加舒适，极具透气性，面料也会保持形状与色彩的稳定度，久穿不变形、不退色、不起毛球。
风格搭配：衣服的款式与搭配也非常重要。选择适合自己的风格搭配，最好是与自己的气质、个性与工作服饰相符。在搭配上，可以选择适当的配饰，让整体的造型更加协调和美观。
最后，选择适合自己的衣服是一件相对复杂的过程，需要尝试、比较，掌握以下的规律，自己学习体味衣服衣服的风格分配与搭配。

并不是每个人都有完美的身材，但只要我们掌握了穿衣秘诀，通过穿搭，就可以让我们变瘦变美。今天，我就给小伙伴们分享一下有关这方面的心得，帮助我们根据自己的身材挑选到合适的衣服。
1🌟H型
2🌟倒三角型
3🌟梨型
4🌟沙漏型
5🌟苹果型
6🌟长方型

本篇笔记梳理了不同体型的穿搭建议及避雷要点，希望大家正确认识自己的体型懂得扬长避短进行高质量的有效穿搭～
1🌟H型体型特点：肩腰臀比接近，身材平直。穿搭建议：扩充上下身的量感，打造腰部线条，避免直上直下的连衣裙，直筒裙，腰部细节繁琐的裤子或者半裙，可以选择有收腰效果的连衣裙、外套、阔腿裤，摆裙、鱼尾裙等。

2🌟倒三角型体型特点：肩宽腰细臀围小于肩围（肩围大于臀围）穿搭建议：上简下繁，上半身简约，打造下半身的量感，焦点往下转移，凸显腰部线条。避免一切显肩宽的单品，可以选择上衣间简洁，裤装或者裙装有量感的工装裤、阔腿裤、蛋糕裙或者摆裙。

3🌟梨型体型特点：肩窄臀宽、臀围大于肩围（肩围小于臀围）穿搭建议：凸显上半身优势，适当增加肩部量感，打造腰部线条，修饰下半身。避免弹力包身合体裤、喇叭裤、针织裤、针织半身裙。可以选择泡泡连衣裙、直筒裤、老爹裤以及A裙等服装类型。

4🌟沙漏型体型特点：肩臀宽接近腰围、腰围纤细 （肩、臀围度接近，大于腰围15cm）穿搭建议：放大优点，凸显腰部线条感，避免领口过小过高的小衫，以及一些宽松版型或直身型等不显身材的单品。可以选择凸显腰线的小衫或者连衣裙。

5🌟苹果型体型特点：肩臀宽接近、腰围大于臀围（腰围大于臀围）穿搭建议：选择简约设计、H型版型，避免太复杂宽松和膨胀感的单品，遮掩腰部、凸显细腿。可以选择修身的服装类型，比如西装，直筒裤，针织衫等。

6🌟长方型体型特点：肩宽臀宽、腰线不明显（肩、腰、臀围度接近）穿搭建议：长方型体型比H型整体围度会偏大一些，搭配法则接近，但需要尽量用更简约的单品来打造腰部线条感。避免直上直下的连衣裙、T恤，可以选择牛仔短裙，棉感A字裙，大褶裙。

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要根据自己的身材挑选到合适的衣服，可以按照以下步骤进行：
确认自己的身材类型。身材类型一般可以分为短、高、肥胖、瘦削、中等身材等多种类型。了解自己的身材类型有助于更好地挑选到适合自己的衣服。
确认自己的体型特点。不同的人即使是同一种身材类型，体型特点也可能有所不同。例如，有的人肩膀较宽，有的人腿比较长等等。了解自己的体型特点可以更好地挑选到适合自己的衣服。
根据自己的身材类型和体型特点，选择适合自己的衣服款式。例如，矮个子的人可以选择领口较低的上衣，可以让脖子看起来更长；肥胖的人可以选择松身的上衣和裤子，可以遮盖住一些赘肉等等。
确认自己的尺码。不同的品牌可能会有不同的尺码标准，因此需要确认自己的尺码，以免购买到过大或过小的衣服。
在购买衣服时，可以先试穿一下。试穿可以帮助确认衣服的合适程度，是否适合自己的身材和体型特点。如果购买的是网购衣服，可以查看尺码表和评论，参考其他买家的评价选择合适的尺码。
总之，挑选到合适的衣服需要根据自己的身材类型和体型特点，选择适合自己的衣服款式，并确认自己的尺码，最好试穿一下或查看其他买家的评价，以确保购买到合适的衣服。

矮个子：选择长度适中的上衣和外套，避免过于宽大和过于紧身的衣服。如果穿长裙，可以选择及膝或小腿中部以下的长度，搭配高跟鞋可以增加身高感。
高个子：可以穿宽松的衣服和长裤，避免穿太短的裙子或短裤。选择有腰线的上衣和裙子可以让身材更加匀称，避免显得过于纤细。
瘦身材：可以选择修身的上衣和裤子，或者选择有褶皱或层次感的衣服来增加体积感。另外可以选择颜色鲜艳的衣服来营造活力。
丰满身材：选择宽松舒适的上衣和裤子，避免过于贴身的衣服，可以选择黑色和深色系的衣服来减少视觉上的压迫感。
小胸部：选择有装饰的上衣，如褶皱、细节设计等，可以增加胸部的视觉效果。选择V领的上衣也可以让颈线更加修长。
大胸部：可以选择合适的内衣来支撑胸部，选择合适的领型，如圆领或高领，可以平衡胸部与下半身的比例。同时可以选择直筒或A字裙型来让下半身更加修长。

如何根据自己的身材挑选到合适的衣服?

1🌟H型体型特点：肩腰臀比接近，身材平直。穿搭建议：扩充上下身的量感，打造腰部线条，避免直上直下的连衣裙，直筒裙，腰部细节繁琐的裤子或者半裙，可以选择有收腰效果的连衣裙、外套、阔腿裤，摆裙、鱼尾裙等。2...

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