养身法专题

女人必须重视的养身法

女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒...

标签: 女人 养身法 阅读：984次 发表于：2011-04-04

古代养生秘诀

1、足浴养生法 “足浴”即用热水泡脚。祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功...

《黄帝内经》养生法

心、小(肠)、膀胱、肾、心、三。三、饮食养生法 黄帝内经说,五谷为食,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。 五性五味五色五谷五果五畜五菜。 1、寒凉平温热,辨清食物属性好养生。 寒凉性食物:清热,泻火...

黄帝内经养生法

黄帝内经处暑节气养生法 宜：早睡早起;忌：秋燥，辛辣食物。人体最舒适的空气相对溼度为40-60%，而秋天一般为30%。早卧早起，也鸡俱兴，科学睡眠防秋困。早点休息可以多藏精。晚上睡觉应关好门窗，腹部盖薄被，防止脾胃...

养生的方法是什么

多走路，多喝水，按时睡觉，可以晒晒太阳，然后晚上可以泡泡脚再休息。

生活中中医养生法

*** 可增强人体功能。如点按足底涌泉穴（位于足掌心，当第二蹠骨间隙中点凹陷处），可防治高血压、便秘、咽喉肿痛等;点掐阿氏穴（大脚趾甲旁外侧约3毫米处）可以，这几个动作都是以酸胀痛为度。【法】【中】、

传统五大养生法是什么

传统五大养生法 1、药灸养生 2、静神养生 3、动形养生 4、饮食养生 5、进补养生

黄帝内经中的养生方法有?

人参杀人无过——补品的正确吃法 ◎第三节 药食同源治百病——最常用的食疗方 本草动口不动手，轻松战胜糖尿病 多吃防癌食物，远离癌症 性冷淡不用慌，食疗秘方帮你忙 肺病食茼蒿，润肺消痰避浊秽 应对肾病，从吃开始 ...

古人怎养生?具体方法?

调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳、行导引等一系列措施来调养元气、祛病延年。减毒养生 古人认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气...