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小肚腩专题
让新人小肚腩去无踪的饮食秘诀
秘诀一:一日三餐...
标签:
新人
小肚腩
饮食秘诀
阅读:958次 发表于:2011-03-27
怎样减掉小肚腩
饭后30分钟别立刻坐下,缓慢走走,背对墙壁,脚后跟和臀部以及肩胛骨接触墙壁,收腹,保持直立,使小腿和大腿有酸胀感,绷紧肌肉,保持30分钟,平时有意识收腹,还可以练瑜伽。
有小肚腩是因为什么?
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