冬季减肥专题

冬季减肥之吃不胖饮食贴士

冬季有很多主观和客观的原因，都使其成为最易发胖的季节。但如果能在这几个月中控制住体重，那么发胖风险就会大大减少;而冬季又需要更强的自制力才能抵御美食的诱惑和偷懒的冲动，因...

标签: 减肥 冬季减肥 吃不胖 饮食贴士 阅读：886次 发表于：2011-02-23

冬季减肥5大技巧

如果你认为减肥就是节食，就是饿肚子，那你就大大的错了。减肥是门大学问，单单减肥方法就多得令你咂舌了，有些小技巧小窍门虽然简单不起眼，却比节食和饿肚子减得更健康。冬季如何减...

标签: 减肥 冬季减肥 减肥技巧 阅读：1101次 发表于：2011-02-15

冬季减肥有哪些攻略?

1、冬季减肥攻略攻略一、早餐一定要吃据调查,有三分之一的上班族不吃早餐,尤其到了冬天,寒冷的天气让人不想起床,睡过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢,避免出现饥饿感而中午暴吃,请一定要吃早餐。小编建议:空腹吃枣趁...

冬季减肥食谱有什么

活动量小的夜间,因为容易囤积体脂肪,所以应尽量避免。2、冬季减肥食谱之魔芋减肥法 排毒通便者:魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用,一日1-2次;体胖减肥者:清晨空腹,魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用,一日...

冬季减肥要注意的事项

1、环境要舒适，冬季减肥，在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。另外，冬季也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行健身锻炼。同时要注意，气候条件太差的天气，如大风沙、下大雪或过冷天气，暂时不要到室外锻炼...

冬季减肥瘦身方法

冬季减肥的好方法 1、力量训练 冬天的大部分运动都回归室内，健身房的力量训练是很好的选择，因为冬天我们喜欢多吃肉类，蛋白质摄入较多，这是增长肌肉的有利条件。此冬季适当进行力量锻炼，可以帮我们给身体打下“基底&...