- 健康白领女性七守则
- 白领女性因为有知识，最能成为快乐心境的主人，而要自觉地培养和掌握自己的心境，保持经久快乐，须谨记心理学家的十六字箴言：振奋精神，自得其乐，广泛爱好，乐于交往。2.只有健康女性才会拥有持久的快乐人生。如果这一认识有道...
- 白领的健康标准是怎样的(白领的标准是什么)
- 白领的健康标准是怎样的 1、脸色红润：面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则...
- 健康白领七大必备元素一个都不能少
- 六忌抽烟解闷 目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女...
- 白领要如何保持自己身体健康
- 1、按摩骨盆——促进骨盆周围的血液流动 这个动作的关键是要不断地按摩骨盆周围的部位，直到骨盆前部、后部、腰椎骨变暖为止。可以促进血液流动更加顺畅，使腰部感觉暖暖的。特别适合在身体感觉发冷的时候做该动作。挺直腰杆坐...
- IT白领应该怎样保持身体健康?
- 白领连续操作电脑1小时，应休息10分钟左右，并活动手脚和躯干。养成正确操作电脑的姿态和指法，打字要保持手腕自然松弛，不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘，长时间工作后应该活动活动手腕，使之放松。不要边吃东西边操作电脑...
- 白领养生法 10妙招还以健康身体
- 1、天天的生活作息有规律。保证充足的睡眠时间，一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条，往往“偷工减料”，饥一顿饱一顿，殊不知脂肪的减少会影响免疫力，此乃养生大忌。另外，不按时睡眠，有可能会...
- 办公室白领如何保持身体健康?
- 其实，只需一些简单的小妙招，就能保持健康。第一个小妙招是：多喝水。在办公室工作的人很容易因为忙碌而忘记喝水。尤其在空调房内，空气干燥，身体出汗量减少，更容易引发脱水。喝够水能够调节体温、维持血液循环、促进新陈...
- 白领的健康饮食有哪些?
- 白领人士拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。健脑饮食首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次,多食些富含...
- 办公白领如何健康养生?
- 在办公室里进行简单的运动是保持健康的好方法，比如说在座位上进行小运动，或者走楼梯代替乘电梯等等。总之，养生要从生活中的点滴开始，通过科学的饮食和锻炼方式来保持身体健康，同时避免过多的沉迷于工作和电子设备。
- 为什么办公室白领需要心理健康?
- 比如，工作强度过大、工作压力过高，从而导致身心健康问题；残酷的内部竞争和暗箱操作以及办公室政治等等。这些问题可能会影响员工的工作积极性、心态和职业道德，危及到员工的领导能力和职业发展，并影响到组织的绩效和声誉。因此...