- 健身运动的英文翻译
- 健身运动 拼音：[jiàn shēn yùn dòng]释义：fitness,body-building 短语：健身运动 fitness exercises;The Fitness;body-building exercises健身运动心理学 exercise psychology全民健身运动 nationwide fitness ...
- 关于健身的种类
- 1、有氧运动 游泳：是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。快走：快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动，是一种努力的尽量快的步行，再快些你会感觉走起...
- 体育锻炼包含哪些项
- 1.健身运动健身运动是指一般健康人为增进身体健康，增强体质而从事的体育锻炼。这种内容主要是使身体正常发育，身体各部位协调发展，增强各器官系统的功能，发展身体素质，提高身体的基本活动能力。如走、跑、跳、投、太极拳、游...
- 请列出十种健身运动的内容
- 1、平板支撑。平板支撑能锻炼核心肌肉群。在健身间隙可做3次平板支撑，每次30秒。具体动作：俯卧，两肘打开与肩同宽，肘关节支撑于地面，上臂与躯干尽量保持90°。两脚尖并在一起减少支撑面积。颈部自然伸直，眼睛看向前下方...
- 健身的五大基本动作
- 健身的五大基本动作有深蹲、卧推、硬拉等。1、深蹲：深蹲是指在两腿分开的位置上，双手握拳，慢慢地向下蹲，然后再慢慢地起来。深蹲是健身运动中最重要的基本动作之一，可加强大腿肌肉，增加核心力量和灵活性。同时，深蹲也可以...
- 健身运动项目有哪些
- 可以作为环保的交通工具用来代步、出行；越来越多的人将自行车作为健身器材用来骑行锻炼、自行车出游；自行车本身也是一项体育竞技运动，有公路自行车赛、山地自行车赛、场地自行车赛、特技自行车比赛等。4、哑铃 哑铃，英文dumbbell，...
- 关于运动健身的好处?
- 健身运动的五大好处 1.锻炼会改善你的心情。度过了紧张的一天，你想消耗掉多余的能量吗?去体育馆做下练习或悠闲地散个30分钟的步会有助于你冷静下来。锻炼可以 *** 多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比...