初夏减肥专题

初夏减肥不能少吃的五种副食

大多数美眉的胖都是因为“好吃懒做”而造成的，所以很多减肥方法都推崇靠控制饮食来瘦身，也就是节食减肥方法。其实，夏季减肥也可以靠着大吃大喝来完成瘦身目标的。因为很多美食都有...

标签: 初夏减肥 副食 阅读：1384次 发表于：2011-05-16

初夏如果想要减肥,可以吃什么肉?必须吃鸡胸肉吗?

1.除了鸡胸肉，减肥期间还可以吃一些牛肉、鱼虾。牛肉富含蛋白质，在减肥过程中提供能量来源。牛肉中含有丰富的肉碱，可以帮助身体脂肪的燃烧，有利于脂肪的代谢。其次，牛肉可以帮助增肌，对减肥大有好处。而且鱼虾肉的蛋白质含...

夏天吃什么水果减肥 初夏必吃的瘦身水果

四季都可以吃的香蕉.苹果.柠檬.猕猴桃.番茄.你可以做成水果沙拉

初夏瘦身如何食疗减肥?初夏瘦身食谱有哪些?

1、夏季食疗减肥法1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。葡萄柚：“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种...

初夏减肥的时候,多喝热水,好不好

多喝水有利于排毒，当然好了！

搜集 什么样的减肥最有效 ,减肥最怕什么?

【初夏减肥饮食攻略】1.鲈鱼，性温味甘，健脾胃、补肝肾，减肥时可提供优质蛋白；2.黑木耳，含较多的微量元素，可排毒养颜瘦身；3.大豆，既可当蔬菜，又可代替粮食；4.香菇，促进胆固醇分解和排出；5.黑豆，蛋白质含量高...

初夏有哪些减肥好方法?

我每天早晨只喝一杯低脂牛奶、中午吃两个口米饭然后吃一碗菜，不过菜我都是用清水涮过得、晚上吃个西红柿、西红柿是减肥圣品、晚餐吃西红柿和黄瓜最好、而且每天喝够八杯水，其实说实话如果真的多喝水确实感觉不怎么饿，不...

初夏腰部减肥的运动方案

初夏腰部减肥的运动方案1 1、单腿抬臀 仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。2、坚持仰卧起坐 平躺在铺有地毯的...

初夏怎么减肥?

多吃水果少主食，多喝粥汤少米面，早饭午饭一定吃，晚上不要第三顿饭！能做到就能很快实现愿望。