春季减肥专题

春季减肥正当时教你告别肥肉

冬季和春节的大吃大喝，让肥肉都出来了，想在春天穿上美美的衣服都成了幻想，肥肉是一切的万恶之源，所以现在就开始进行春季减肥的计划吧，确保有一个更美好的春季和夏季。下面就一起...

标签: 春季减肥 肥肉 阅读：907次 发表于：2011-04-13

春季减肥瘦身从饮料开始

冬季易长膘，春季易减肥，趁着春天到来的好天气，就开始进行春季减肥计划吧。高热量饮料是破坏你成功减肥的凶手，很大一部分的卡路里并不是从食物中来的，而是高热量的饮料，所以减肥...

标签: 春季 减肥 春季减肥 瘦身 减肥瘦身 阅读：1081次 发表于：2011-02-21

春季减肥吃什么春季减肥可以吃什么食物

1、春天到了之后想要减肥可以适当的吃一些低脂，富含粗纤维的食物，例如燕麦，玉米，大豆等，对于帮助减肥是有好处的，除了吃粗粮类的食物之外，在日常饮食中还可以适当的吃一些苹果，芹菜等蔬菜水果，补充身体内需要的维生素，...

春季的减肥方式有哪些

春季减肥在饮食上，可以多吃黑色食物。比如黑米、黑枣、黑麦、黑木耳等。黑色食物有清除人体，自由基和活性氧的作用，同样还能降低血脂，保温暖身的功效。黑色食物的丰富粗纤维，更有利于减肥，而且黑色食物的饱腹感很强，可以...

推荐5款春季减肥食谱春季怎么吃减肥

5、全麦面包+脱脂牛奶西式减肥方法 早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)。中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可)...

为什么说春季是瘦身黄金期

1、春天气温不高不低，非常的适宜运动，在户外春暖花开，一边欣赏路边的美景，闻着花香，一边运动减肥，在不知不觉中消耗掉体内的多余脂肪，多么惬意；2、冬天由于天气寒冷，为了保暖，我们的身体会自动储存许多脂肪，能够很好...

春季减肥方法有哪些?最消耗卡路里的运动排行榜

春季减肥运动跳舞→600卡 燃烧的卡路里:600-800/小时 跳舞可以训练你的整个身体，塑造一个完美的身型。除此之外它还是一个放松的好方法。当你有一点空闲的时间，你可以在家放你最喜欢的音乐，舞动你的手和脚。或者参加舞蹈...

春季如何快速减肥

1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有...

春季减脂嘴馋平替食物

今天给大家分享春季减脂嘴馋平替食物，春天来了，万物复苏，嘴也开始馋起来，但又要减肥，保持身材，今天就给大家介绍平替食物，要认真看图哦！春季减脂嘴馋平替食物春季减脂蛋白质怎么吃春季减脂碳水怎么吃春季减脂水果怎么吃春季...