在家自丰胸小秘诀

发布日期：2016-12-02 来源：服饰穿搭日记

　　大胸的MM不但能吸引男人的眼球，而且可以让别人羡慕自己，丰满的胸部是很多女人都想要拥有的，那么该如何自丰胸呢？就跟我一起来看看吧。

　　丰胸基本小动作

　　A：两手轻松合掌置于胸前。吸气后两手用力用力互压10秒钟后大大力吐气，共做5次。

　　B：伸展背筋运动：两手成直角左右张开，维持6秒钟不动。

　　健身丰胸诀窍一：

　　双手互相扣在一起放在胸前，左右用力同时向相反方向拉开，坚持10秒。反复5-6次。tips：此诀窍可以强化胸部线条，让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做，是非常实用方便的快速健身丰胸方法。

　　健身丰胸诀窍二：

　　站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒。重复5-6次。

　　tips：只要身边有适合高度的物品都可以随时随地做的健身丰胸方法，就算和别人聊天，都可以一边聊天一边做，时时刻刻都能收获丰胸效果！

　　温馨提示：想要丰胸就要天天坚持哦，坚持按摩，坚持做丰胸动作，能让你看到丰胸效果的哦。

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