穿着高跟鞋走了很久路，发现腰疼是什么原因？

问题分析：
你好，高跟鞋的设计原理是使人体重心前倾，所以使胸部和臀部反射性的后翘，使人体的曲线美完全展现出来。

意见建议：
由于高跟鞋的高度，会使上身的力量全部集中于腰部，长期行走，腰部负担加重，出现腰困、腰痛，属于正常现象。

为什么一穿高跟鞋就腰疼怎么回事?穿带跟鞋后腰疼是为什么?

穿带跟鞋后腰疼的话是穿了高跟鞋或者次跟鞋造成的足弓塌陷肌肉力量不足腰间盘突出或者腰肌劳损引起的，可以试试骨盆稳定术，目前的疼痛伴随着臀部疼痛（股四头肌跟臀大肌），但问题不大，可以尝试恢复骨盆稳定。穿带跟鞋后腰疼，一般就是个人习惯性的保养，和或者是鞋子问题，适合买跟高一点点的，...

穿高跟鞋为什么会腰疼?

过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。穿着高跟鞋、下肢不得力，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生腰扭伤。具体表现为急性腰痛，也可加重原有的腰痛症状。另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，...

穿高跟鞋腰疼

在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，...

走路多了腰疼是怎么回事啊 走路多了腰疼怎么办

鞋子不合适所致 穿高跟鞋，拖鞋走路走多了，容易增加对腰部肌肉和腿部肌肉的冲击，时间过久就会出现腰疼腿疼的情况出现。本身患有腰部疾病 本身就犯有腰肌劳损，腰间盘突出等腰部疾病的人羣，走路时间过长，运动量过大的时候，就有可能加重腰疼的感觉。肌筋膜炎引起 走路走多了，首先会累及到腿部...

穿高跟鞋走路、站久了会腰痛,小腿也痛怎么回事?

长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀甚至青紫，可表现为腰痛。预防措施：1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。2、平时端坐时，应先弯曲...