晚上睡觉选择穿什么样的睡衣，对身体有影响吗？

大多数人晚上睡觉都会穿睡衣的，人们对于睡衣的选择是有讲究的。只有我们穿的舒服，睡觉才能睡得香。睡衣是与人的身体直接接触的，因此我们对于睡衣的面料也得做好选择，必须从舒适度、对人体的影响等多方面进行考虑。
1，睡衣的面料光滑、透气性好，这是我们选择睡衣首先要考虑的。

面料光滑的睡衣能够减少我们睡觉时和被子、床单摩擦产生的阻力，会让我们觉得睡的比较轻松。而且光滑面料的睡衣穿在身体也会特别舒适，能够促进人的睡眠。
很多人睡觉都比较容易出汗，这就需要我们选择透气性好的睡衣，这样可以减少出汗，也能有利于汗液的增发。要不然睡觉出一身汗，弄得全身黏糊糊的还有味，总不能大早上起来在洗个澡吧？

2，睡衣一定要选择宽松的，不能穿的太紧，更不能以内衣内裤代替睡衣。
很多人没有穿睡衣的习惯，晚上睡觉直接穿着内衣，这样对身体的健康和卫生都不好。内衣已经穿了一天了，肯定会有很多的汗液，如果晚上继续穿着睡觉，弄的被子里面都是味，而且还很容易感染细菌，引发人体多种疾病。

睡觉之前最好换上宽松的内衣，尤其是比较胖的人和孕妇。很多人睡觉都有翻身的习惯，如果睡衣太紧翻身的时候很容易会醒来，一旦醒来可能就入睡困难了，而穿宽松的睡衣就没有这种顾虑了。

晚上睡觉穿的睡衣最好是棉质透气的，可以让身体透气，否则身体容易缺氧。

晚上睡觉的时候要选择棉质的，宽松的睡衣。这样能让我们睡得更舒服。

晚上如果穿丝的，短袖的都不利于身体，会着凉而不吸汗。

晚上睡觉的时候，应该选择那种宽松的睡衣穿在身上特别的舒服。

晚上睡觉穿轻薄儿长袖的睡衣，睡得舒服还能避免寒凉。

晚上睡觉选择穿什么样的睡衣，不会直接影响身体健康，但是会影响睡眠质量。

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