冬天特别冷，如何穿衣服才能保证身体不受寒？

首先当然是要穿上你的秋衣秋裤了。特别是年轻人特别爱美，不喜欢穿秋衣秋裤，感觉秋衣秋裤会让自己的身体胖一圈，然而事实是不穿秋衣秋裤，真的会让自己的身体胖一圈，因为人的适应能力非常强，当气温过于寒冷，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来，皮肤逐渐变厚，汗毛会变长变粗。为什么呢？因为寒冷伤了人的阳气，阳虚之后，代谢能力自然就下降了，为了御寒，堆积起来的脂肪，无法及时代谢出去，就会存留下来。所以一定要穿上你的秋衣秋裤，冬天又应该怎么穿才会更加暖和呢？

1、保暖裤少不了

很多人不仅不穿秋衣秋裤，保暖裤也很抗拒，如果不穿保暖裤最先受累的就是膝关节。在人体部位中小腿和脚离心脏比较远，不仅血液流经的路程长，还汇聚了全身的经脉，所以脚冷全身都冷，长期让双腿受冻，会让膝关节这个中转站降低血液循环的速度，长期下去不仅会得类风湿关节炎，还会让自己新陈代谢变慢。所以一定要穿上保暖裤，如果实在无法接受过厚的保暖裤，可以选择贴身的带有薄绒的保暖裤。

2、穿上袜子保护好脚裸

不知何时刮起了露脚裸的风气，脚被称为人体的第二心脏，脚裸是联系两个心脏之间的重要交通枢纽，分布着淋巴管血管，神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，没有过厚的脂肪去保护它，所以特别容易受凉。如果脚裸受了寒，邪风随之入侵体内，其他部位也有可能受到牵连，比如感冒，女性的痛经会加重等等。所以冬天的时候要穿上袜子，不要再光着脚穿鞋或者穿船袜了。

3、保护好脖子不受凉

冬天不要抗拒围脖，一定要保护自己的脖子不再受凉，尽量穿高领的毛衣或者是戴围脖。脖子有分布着很多微小的细管，但是没有过多的脂肪层去保护好这些毛细血管，所以脖子也特别容易受凉。

穿上了秋衣秋裤、保暖内裤，以及毛衣的包裹，最后再套上外套，这样基本的防御寒是可以得到保证的，只要在保护好脚裸及脖子的温度，一般是不会受到寒风袭击，突发感冒的，所以尽量在保证温度可以的情况下，再去追求你的风度，毕竟健康才是第一位。

穿厚袜子，脚凉的话，不管身上穿得多厚都还是会觉得冷的，裤子也穿厚一点。

最重要的一点就是一定要穿好的衣服，比如里面的内衣，一定要买保暖的，外面的羽绒服，一定要买好的羽绒服，羽绒一定要买最好的材质就可以保暖了。

腿冷了就要开始穿秋裤，不要只穿一条单裤，外衣选穿羽绒服，保暖性好，贴身要穿加绒卫衣，这样可以保证身体不受寒。

里面一定要穿的厚一点，而且一定要把腿上穿的暖和了，这样整个身体就不会感觉那么冷了。

北方人冬天穿什么衣服过冬?

黑龙江地区的话冬天衬裤+棉裤+防风外裤（牛仔裤也行，穿的太粗了还不如冲锋裤和滑雪裤好看呢），衬衣+毛衣+羽绒服（滑雪服更推荐，但冲锋衣两件套绝对不行，不保暖）。三层至少，四层更好。吉林和辽宁三层就行。大连穿...

在冬天怎样才能保持身体,使自己不冷?

避免穿紧身衣和紧身裤，这样的衣服会影响脏器和皮肤的血液循环，使身体容易产生发冷的感觉。 内衣一定要贴身，越贴身的内衣越能保暖。可穿柔软轻薄的短袖羊绒、羊毛混棉的內衣或羊毛內裤，纯羊毛的长袖内衣也不可缺少。不过，...

冬天如何穿得少又保暖

3、高领衣服更适合在寒冷室外穿着 秋冬很多人爱穿高领衣服，保护头颅不受寒，不过也应分场合。在寒冷的室外这么穿，可以防止脖子受寒，但进了温暖的室内，应让脖子放松透气，使颈部的汗能够快速挥发，否则汗液蒸发带走身体热量...

强冷空气要来江西了,市民们该如何防寒保暖?

俗话说，寒从脚起，保持脚部温暖是很重要的事情，空闲的时候也可以用热水泡泡脚，有助于血液循环。二、多吃抗寒食物 衣服穿暖和了，也要给身体补充能量。天气寒冷，会让身体处于低温状态，因此需要摄入营养来暖身抗寒。畏寒的...

冬天了,怕冷的人怎么穿衣服又保暖用好看?

一、在冬天很多女孩子都会穿大衣或者羽绒服类比较厚的衣服，在里面可以搭配薄的贴身一点的内衣，这样比较暖和，又比较好看。贴身的衣服可以选择薄一点的毛衣，也可以是T恤，卫衣等，但不能太宽松，要紧紧贴合身体，让空气没法...