晚上睡觉，是穿着睡衣睡暖和，还是光身只穿一内裤睡暖和？

裸睡是最好的！身体的热量充分的被棉被吸收，充分保暖。现在好的睡衣一般是丝质的纯棉的吸热和保暖的功能是比不上棉被的，毕竟是薄啊！

裸睡最好。
因为如穿睡衣，它会妨碍你的全身血液流通，这样会感觉不暖和。
裸睡会改善你的睡眠，全身放松会感觉较暖和。
（刚开始会不很适应，很快就会适应的。）

光身睡好，一级睡眠，即暖和又放松全身，睡眠质量极佳，去试试！

要穿着睡衣睡好,因为胳膊上难免要露出来.还有就是早上起来的时候才没那么容易受凉.

穿着睡衣睡暖和

只要你能睡着，随便

光光光

光身暖和

我都是裸睡

冬天穿衣服睡觉好还是裸睡好 裸睡和穿衣服睡哪个更暖和

而穿衣服睡的话，会在一定程度上阻隔热量的传播，影响人体热量向外散发，因此被子所能吸收到的热量也会更少一些，所以相对来说，裸睡会更加暖和一些。3 冬天晚上睡觉冷用什么取暖 电热水袋、电热毯等。冬天的天气温度较低，人体的血液循环、新陈代谢速度较慢，本身散发出来的热量较少，因此在晚上...

裸睡比穿着衣服睡要暖和吗? 　　

而穿睡衣睡觉时，人体的热气会先被睡衣吸收，而一般衣服通常没有产生“湿润热”的功能，因此棉被内就会变得冷冰冰。此外衣服对肌肉的压迫和摩擦，还可能会影响人体的血液循环，造成体表热量的减少。

冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和

裸睡更暖和。裸睡时，血液循环通畅，促进人体代谢，有助于提高睡眠质量和体温上升速度。同时，裸睡可以与被子形成热循环，让身体感觉更暖和。不过，如果被子比较凉或者卧室温度较低，最好先穿衣服，等身体适应后再逐渐脱衣裸睡，同时裸睡时要注意床上用品的卫生。2、冬天睡觉穿厚衣服还是薄衣服 穿薄衣服为...

穿衣服睡觉和裸睡哪个暖和 穿衣服睡觉为什么冷

提高了新陈代谢的速度 身体皮肤本身就具有呼吸以及排汗的功效，晚上睡觉时裸睡更能够促进此效果的产生。在裸睡的时候能够提高新陈代谢的速度，把身体里面所产生的热能直接温暖全身。有自由快感 女性裸睡的时候会有一种没有束缚的自由快感，促进了汗腺以及皮腺的分泌，同时也有利于皮肤的再生和排泄，有...

穿衣服睡觉和裸睡哪个暖和 穿衣服睡觉为什么冷

如果裸睡导致失眠，应该选择穿着睡衣睡觉，保证睡眠质量。4. 穿衣服睡觉可能会感觉冷的原因：- 穿着衣物睡觉时，身体在放松状态下毛孔张开，而衣物紧裹身体，可能限制了血液循环，使得人感觉不如在完全放松的状态下暖和。- 早晨起来时，穿着的衣物开始散热，失去了被子的保暖效果，因此人会感觉更冷。