零食真的是塑身的大敌吗？

在健身但是我爱吃零食,想知道对肌肉的锻炼影响大吗?

这种做法对肌肉的锻炼影响很大，而且会让你的健身没有一点效果，所以健身之后，尽量不要吃零食。

要是想吃零食,但又想减肥怎么办!!!

零食大多属于高热量类食品，是减肥的大敌之一。想减肥就不要吃零食，也应少吃油腻类物品，应该多吃清菜水果，饮食适当清淡，坚持自身体育锻炼，多运动。希望能帮到您，祝您成功。

我家里有很多零食,会不会影响减肥啊?

作为减肥人士，你家日常不会囤积任何零食！因为我们知道，零食是减肥的大敌，如果让它们在我们家中逗留，它们就会趁机挑逗我们的味蕾，诱惑我们放纵自己，最终让我们的减肥计划功败垂成。所以，作为减肥人士，我们要坚守自己的原则...

健身减肥真的一点零食也不能吃吗?减肥真的一点零食也不能吃吗?

倒也不是一点都不能吃，尽量不吃，非要吃的话就选无糖的，热量低的，脂肪含量低的零食食品，然后加强锻炼，合理饮食，就可以了。健身主要是降低身体糖分，消耗脂肪，然后增加运动，是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消...

减肥问题:零食---我的大敌。

其实都是钱的问题。你只要在逛街时或者超市里少带钱，把物品清单写好，只带这么多，也不带信用卡，就能摆脱。另外，最重要的还是信心和毅力。我也这样做过，但每次同伴都嘲笑我，因为我总是借款，然后回去再还。所以每次...