身高165cm，臀部和大腿比较肥大，腿也比较短，那么该穿怎么的牛仔裤好？

穿加肥的最好练一段再穿 臀部不仅仅就是一块肉，想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的家伙？这也难怪你的臀部会软趴趴地既扁又没弹性。健身专家说美臀需要有三大条件：a：臀部必须结实，不能够晃动得太厉害，即要求又翘又结实的美臀；b：整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大就是好，太小当然也不合格；c：前凸后翘，是评定美臀的首要条件之一。在走路和转身时，瞧起来就煞是好看。 1）跪姿腿举 膝、两手撑地俯跪垫上，自然呼吸，两眼平视。将一条腿向后上方抬起，至顶点后保持3~5秒。注意脚尖崩直，两侧腿重复练习。注意：举起的腿可以屈腿，也可以为直腿。 2）站姿摆腿 两脚开立，与肩同宽。上身保持挺胸收腹，然后把右腿慢慢向正后方抬高，这时呼气，直到臀部和大腿收紧，再慢慢回到原位（吸气），但脚不着地，注意：上身不要过于前倾。如此往返，做15次，然后换左腿做，左右腿做完为1组，共做3组，组与组之间休息1分钟。 3）坐姿抬臀 坐在地板上，两腿并拢伸直。两手置于臀部后侧，抬起身体成一条直线，保持这个姿势尽可能长时间。你可以清楚地感到臀部肌肉在用力。再慢慢回到坐姿。 重复此动作3，每组15次。 4）直腿后举 俯卧凳上并抓握凳侧，两腿并拢，臀大肌发力，牵引双腿上举，再以臀大肌力量控制双腿下落速度，慢慢地还原至脚尖接近地面。连续重复练习。 修长美腿 1）负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。 2）箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。 3）拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。 4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。 5）坐姿夹球。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作3组，每组20次。 6）负重提踵。这个动作你可以徒手或手持3～5磅的哑铃来做。 踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要按摩小腿，做拉伸动作。 备注：以上6个动作构成了一套很好美腿训练方案，最好加上30分钟的有氧，这样又减脂又塑形，是您获得修长结实身材的最佳选择，还不赶快行动？ 我们的口号是：每天健身一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！加油，加油，加油！

腿粗胯宽屁股大,怎么穿好牛仔裤?

选择普通的直腿裤和阔腿裤可以达到很好的减肥效果。宽分为正常宽和假宽。要确定自己是哪种类型，您可以穿上绑腿，看看自己的肥胖部位。真正的脂肪部分在腰部，而假部的脂肪部分在大腿的底部。臀部很宽的人必须选择腰部挺直...

身材矮小屁股大的女生,怎样选择适合自己的裤型?

如果是一条没有腰部线条的连体裤，穿在本就胯宽屁股大的女生身上，腰部和臀部会显得更加臃肿，那可能就是所谓的像"水桶"一样。所以胯宽屁股大的女生在选择连体裤上面，一定要选择收腰的设计，才能扬长避短。如果是腿型不...

我165cm.大腿肥。该穿多少码的牛仔裤?

买裤子通常只看腰围，可如果身高比较高，而身材比列又过好的mm，还应该考虑裤长是不是也合身，多少码的不一定，有的裤子宽松，有的裤子穿着比较紧，这个还得看实际尺寸和您的腰围，臀围，腿长来判断。淘宝小店《唯友依衣...

腿粗的女生适合穿牛仔裤吗?应该怎么挑选呢?

烟管裤裤型其实很类似于萝卜裤，上松下紧的款式，确实也能修饰到一部分的腿部线条，而且线条流畅自然，还有一丝慵懒舒适的感觉。不得不说牛仔是衣柜里不可或缺的单品了，它简约好穿，清爽好搭配，最主要的是牛仔具有提臀...

人胖腿粗,穿什么颜色的牛仔裤比较好?

牛仔裤。这种裤子更适合大腿较粗的人，但特别适合脚踝较细，腿较长的女孩。如果腿本身较短，则胡萝卜类型牛仔裤会出现较短的腿，因此不建议使用。选择胡萝卜类型，选择高腰或中腰，面料松脆，九分裤，穿着时脚踝裸露。上身...