一直穿高跟鞋怎么保护脚

亲 您常拿热水泡泡脚就好了 泡完在护理护理 就会好了

1 鞋子的质量是保护脚的最根本的问题 2 晚上回家用45°的小苏打水泡脚 会比较有作用 3 躺在床上 活动一下脚踝和脚趾 把脚往下弯 尽量把五个脚趾分开 让脚趾充分的活动一下（因为穿高跟鞋 脚趾是并在一起的） 然后在脚上抹上润肤霜 4 在脚下垫点比较软的东西 加快脚的血液循环

第一要选质量好和第一次上脚舒服的高跟鞋 第二就是穿了一天高跟鞋之后睡觉把脚垫高 这样可以让血液循环更快不会粗腿

Q:以前在大学里没有穿高跟鞋的习惯，现在上班公司要求穿，但我每次穿都不习惯，而且听说穿久了脚很容易结茧，我想了解些穿高跟鞋时可以保护脚的方法。（厦门 YOYＯ） A：据科学说法，高跟鞋的发明本身并不符合人体力学，她是为了创造一种线条美而故意进行必要的扭曲，长时间穿高跟鞋会对脚部造成一定的伤害，久而久之使脚部变形。但是为了美丽，大家还是不顾一切地喜欢上了它，因此要学会怎么正确穿才能既美丽又减少伤害。现在就支你几招： 1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。 2、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰驼背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。 3、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当地按摩一下。 4、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。 5、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。 6、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不合脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家里放一段时间再外出穿着。

高跟鞋穿多了 要怎么护理脚

7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。9、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。10、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。11、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不...

穿高跟鞋的时候,需要怎么避免磨脚?

5.在脚后贴一块创口贴,会缓解鞋磨脚的情况 6，假如你很懒，也可以到生活用品商店或鞋店，购买护脚后跟贴。7、选购合适自己脚丫尺码的鞋子 高跟鞋穿久了，本就会造成磨脚的情况，这个时候我们就需要选择适合自己脚丫尺码的鞋子，避免鞋子过小，鞋子小了不管以上那一个方法，都是没有用的。8. 不要...

经常穿高跟鞋,脚部要怎么护理?

1.将你的脚在盐水中浸泡10分钟左右。每周做两次，这将有助于减轻你的脚肿胀和酸痛。如果你从高跟鞋中感受到痛苦，这将会特别好，有很好的缓解作用。2.用保湿霜涂抹你的脚。你可以一天做两次，充足的水分被皮肤吸收意味着出现水泡的可能性要小得多。其次经常做足部按摩，可以舒缓韧带压力，还能够促进血...

老是穿高跟鞋,要如何减轻磨脚程度呢?

一、缠绕住磨脚的部位，毕竟脚部如果磨损太久了也会造成损伤，缠在之后可以减少直接伤害，起到隔离和保护的作用，降低伤害。通常使用海绵等比较柔软的物品来进行，对脚部不会有损伤，因此安全性较高。二、用肥皂或食用油润滑磨脚的地方，用肥皂或食用油涂在磨脚处，与使用酒精有一些相似之处，一种是...

常穿高跟鞋如何保养脚

1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。4、平时多注意脚部的保养，...