穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉
穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉
- 看穿什么衣服。一般都能用的看到的是胸大肌,三角肌,斜方肌。这几块练好了,整个衣服就撑起来了。如果是短袖,肱二头和肱三头肌就很重要,以大臂正好填满袖口为最美。如果是背心,所以上肢肌肉都很重要。
最后建议不要只练几块肌肉,全身系统的练,保持体态平衡很重要,防止运动损伤和劳损。而且脱衣也要有肉不是,典型的健身不练腿,脱了衣服真的很难看。
- 穿衣高考肩膀要宽,饱满。腰要细。这样会更好看,胸肌也是必须的。
- 需要练好全身的肌肉,因为身材是全身性的,不是单独几块肌肉。
- 胸肌、三角肌
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要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉?
- 腹肌和胸肌,让人有种脱衣有肉穿衣显瘦的感觉,反正很有吸引力,个子也相对要高一些,走路要有点气势
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要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉
- 胸肌,二头肌,腹肌(有了腹肌肚子就会平坦),阔背。望采纳。
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要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉
- 胸肌,三角肌,这就可以了,我觉得还是主要练胸肌,胸肌是大肌群可以带动三角肌的成长,新手练胸很快就会见到成效
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要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉
- 最重要的是肩部的三角肌,因为三角肌发达了,肩部自然变宽了,这样可以将衣服很好的撑起来,这点对于男生来说是最重要的,其他部位练得再好,肩部不够宽,穿衣服也不好看,其次才是胸肌和背阔肌等肌肉 ...
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如果为了穿衣服好看练健身怎么练。
- 背部肌肉:单杠和双杠,一组5个,5组。腹部肌肉:每天一组“腹肌撕裂者X”(百度一下有教程),坚持三个月能有明显肌肉。腿部肌肉:跑步、骑行、深蹲、蛙跳,随便选一个就行。备注:以上活动最好是今天做这个明天做那个,...