走路能瘦身吗？
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走路可以减肥吗?每天走40分钟!走两次!多久可以看到效果?我想减肚子和腿早上晚上各一次
- 如果你体重是70公斤左右，走7公里大概只消耗500大卡,8公里550大卡 如果要减掉一公斤脂肪，大概要走15天才会少一公斤(7500大卡),就看你要减掉多少公斤脂肪,以及你的体重是多少,还不包括运动后的饥饿後大吃 所以如果想减10...
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每天走路六小时能减肥吗
- 能，不过减得很少，建议慢跑3小时。
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多走路可以瘦身吗?
- 可以。走路可以燃烧多余的热量。当你走路时需要保持一定的速度和节奏，关键是要持之以恒。