穿高跟鞋能减肥吗？

经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。
穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，而单纯的减肥所带来的辛苦与烦恼，要远远高于穿高跟鞋的辛苦。所以，无论是你现在已经拥有，还是希望拥有一副让人羡慕的好身材，穿上高跟鞋，可能是瘦身尤其是塑造美腿的最好捷径！
最明显的例子就是时装模特。是最经常穿高跟鞋的群体之一。这里指的高跟鞋高度一般是指跟高8-12cm。

经常穿高跟鞋，是不会减肥的。穿高跟鞋，只是为了女性走路更具有女人味，但是对于她们的身体脂肪是不会因为穿了高跟鞋而流失。女人如果经常性的穿高跟鞋，自己的腿部是很容易累。但是唯一的好处就是可以增强自己的腿部的肌肉力量。
一、穿高跟鞋走路，可以让小腿变细穿高跟鞋走路，可以让小腿变细。长期的穿着高跟鞋走路，相当于垫着脚走路一样，所有的力量都是需要小腿的支撑。只要看到穿高跟鞋走路的人，你就会发现走路的姿势小腿的肌肉在晃动一样。所以，穿高跟鞋走路，是可以让自己的小腿更加的细。

二、减肥，还是需要靠运动减肥，还是需要靠运动。运动是好的减肥方式，因为运动的过程当中，消化了人体大量的卡路里。只有自己的卡路里消耗了，就容易将人体的体重减轻。长期运动，一定会达到减肥的效果。所以，想要减肥，还是需要靠运动的效果来得更快一些。

三、日常的饮食均衡，也是会有减肥的效果日常的饮食均衡，也是会有减肥的效果。饮食均衡非常的重要，身体减肥，也是需要有营养的。日常的饮食七分饱就可以了，若是没有足够的食物消化，身体的卡路里是会代替食物消化。所以，减肥之前，也是需要健康的饮食方式。好的饮食方式，同样是能够达到减肥的效果。营养是身体的主要，缺乏营养的身体，减肥也没有什么效果。

穿高跟鞋长期走路，会容易导致自己的足部容易受伤。经常看到很多的女性穿着几公分甚至十几公分的鞋子走路，容易扭伤的。这也是爱美的代价，穿高跟鞋虽然能够让女性看上去高几公分，但是需要有一定的承受能力。

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！
坚持努力，朝着自己的目标前进！
每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。
6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的
少吃主食。
比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。
香蕉
、苹果
、
木瓜
、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。
7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。
近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，
提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。
早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。

希望能帮到你：

祝您健康美丽

⒈鸡蛋
黄瓜
吃一个礼拜
可以瘦5-7公斤
鸡蛋吃水煮蛋
黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法
最好是夏苹果或者选用酸甜的
不宜过甜
三天只吃苹果
可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法
吃两天
第一天只吃苹果
第二天喝牛奶[脱脂]
两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法
三天只喝蜂蜜
不喝水
可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法
红豆煮成粥喝
吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥
与红豆法一样制作
十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜
把芹菜用水煮好后
拌醋调均食用
一周可减⒍-⒑斤
只吃芹菜

⒏海带减肥法
拌醋食用
可治疗便秘
一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法
过了中午12点
就不再进食
一天一斤

⒑葡萄减肥法
一个星期只吃葡萄
可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]
最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法
一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天
不进食
一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功
嘿嘿
我也一样就那么一点胖
哎
不想胖的太厉害才减肥
最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

穿高跟鞋是不可以减肥的，因为穿高跟鞋就和你平常走路一样，只不过是高度高了一些，想要真正的减肥，还是需要做一些有氧运动来实现。

不会减肥的反而会让你静脉曲张，所以少穿高跟鞋是对自己的一种爱护。女性都觉得穿高跟鞋会让自己显瘦，那也仅仅是显瘦而已，对自身的身体状态没有任何的好处，反而会影响到足部还有小腿的健康状态。

经常穿高跟鞋很难受，其实并不能减肥，误区在于穿高跟鞋难受，所以全身都在紧张的状态，这时候会有减肥的效果而已，但是本身高跟鞋不减肥。

减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了扣空间369524800的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。.

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，
你也快去看看吧!
回答完毕，希望采纳！

笑话，要保持身体健康，饮食、作息、锻炼一个都不能少。一些人尤其是女生靠简单的吃药减肥，副作用在年长一些之后就会显现出来。而你说什么穿高跟鞋减肥，这是把懒惰发挥到极致了。身体是自己的，没有长期坚持良好的生活习惯哪来真正的好身体和好身材？妄想用最简单的方法做到最难的事，后面我也不想多说

貌似可以，因为超级累的。脚丫丫超级受折磨啊。。高跟鞋是可以将小腿变肌肉的，但同时会减掉一些多余脂肪。。那个，~穿高跟鞋会使人显高挑，所以就算不能减肥，看着也是瘦了啊~XD。。。

我的回答是能的。我不能用正确的答案给你解释，但本人试过，反正自己能成功，非常成功。不知别人是不是都可以。。

我现在喝了新婷美百合减肥胶囊已经半个月了，没感觉到有什么副作用，
就连拉肚子，头晕都没有，买之前还有点担心，现在看来担心是多余的了。
现在半个月过去了。肉肉真的减下来了！快开心死了。
因为以前也用过几款减肥产品，但都没多大效果，这次的效果太明显了。
帖吧里面有好几个姐妹都问我用的哪一款产品，那我就在这里说一下吧。
我用的是这一款
【网站搜
新婷美百合减肥网
就可以看到
】

不可以，！相反会使你的小腿变大！
穿高跟鞋走路小腿要用很大的力，所以会使腿运动而变大！
也会使脚变形！

貌似是的，不过至少要半小时以上，据说穿高跟鞋逛街能减肥

是可以的.!
其实穿高跟鞋走路就可以了.但是要走很快,跟竞走一样就可以减肥了.可以把小腿的肌肉拉长,会显得比较修长.
但是不能走太长时间,容易肌肉拉伤.
一般走30分钟到一个小时为
具体信息请看：
http://www.nz86.com/pictures/a5/

可以是可以…但不能穿太多…会压迫脚血管…导致脚变形

穿高跟鞋的时候为了使身体保持稳定，利用了以腿为中心的所有肌肉，所以从小腿开始到膝盖后，以及收紧大腿肌肉有着使其变细变粗的效果。穿上高跟鞋走路一个小时可以消耗312卡路里。比起穿矮跟皮鞋以一般速度走路时消耗的252卡路里消耗的量要多得多。以及为了保持住身体的中心，自然而然的臀部向后，肩膀挺直使身材看起来呈S曲线状。
Tip：如果你是不顾脚步疲劳，为了追逐时尚而不顾使人头晕的高跟的话，鞋跟越低向外张开的皮鞋越给会给脚步带来压力。

不可能

会瘦小腿滴~~~~

不能吧

高跟鞋穿久了,脚能变瘦吗?

那只是看起来瘦，女性长期穿高跟鞋，由于过高的鞋跟代替了本应该由肌肉组织承担的压力，再加上肌肉和韧带局部的伸展长度被鞋跟的长度取代，而容易出现“失用性萎缩”，为了健康还是要注意保养。最好是平时多翘起脚尖，在办公室...

走路 穿高跟鞋 是不是比穿平跟减肥呢

是的,一定对减肥有效果,因为重心靠后,会使臀部肌肉收缩运动,达到运动减肥.

穿高跟鞋腿会瘦吗

所以穿高跟鞋是否会腿瘦，只能看个人感觉，但是绝对会让你小腿锻炼的非常结实，不建议穿太高的高跟鞋，同时也不建议常穿高跟鞋。

穿高跟鞋能瘦小腿吗?

能。常常穿高跟鞋，可以或许有效地削减腿部过剩的脂肪，避免腿部过剩的脂肪再生，而且可以或许紧实腿部肌肉，让双腿更苗条更紧致。是最近的研究发现，4厘米以下的中跟鞋才能激活小腿的腓肠肌、比目鱼肌，起到改善肌肉力量和紧实度...

穿高跟鞋是否能减小肚腩

不可以，因为这与穿高跟鞋没有什么关系，倒是长期这样反而却脚腱及脚部肌肉有损害。建议采用科学的体育锻炼与饮食习惯来减掉小肚子赘肉，从以下两个方面来加强：一、食物方面：多吃低脂肪食物，可以通过饮食瘦肚腩。主要是：1...