练瑜伽的时候要穿胸罩吗

最好不要~会阻碍血液循环~要担心走光就穿裹胸~

1,练瑜伽不要穿内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。
2, 练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以，不要穿厚质和带有钢圈的内衣练习。因为在瑜伽和普拉提里有好多的动作都是在地面上完成的。
3，俯爬或者是仰卧在垫子上的时候，胸部很有可能从任意一个地方被挤出被漏出，这样以来钢圈可能会卡到胸部的一些腺体，并且有很多挤压扭转的动作，同样会压迫到胸部的任意部位，这样长期下来对胸部是无宜的。

不用的 因为这样可以放松你的乳房 衣服表较宽松最好 让其处在最放松的状态

不用的，穿抹胸就可以

不要

练瑜伽要不要戴胸罩

1. 瑜伽练习时，建议不穿胸罩。由于瑜伽动作通常涉及广泛的伸展和大幅度动作，穿着过于紧身的衣物可能会限制运动幅度和舒适度。2. 瑜伽服装应避免过于紧身，以确保动作的灵活性和自由度。常见的瑜伽服装设计是上衣相对紧身，而裤子则宽松，以便更好地完成各种瑜伽姿势。3. 选择瑜伽上衣时，应着重于能够展...

练瑜伽的时候要穿胸罩吗

不穿胸罩，但是要穿胸衣，最好是拉伸性强一点的

瑜伽练习时的服装要求

服装的第一个重点是内衣，你必须穿专业运动内衣，而且是一定要穿。首先，运动内衣可以防震并起到固定的支撑作用，胸部只有脂肪和乳房，没有骨骼支撑，即使是软骨都没有，专业运动胸罩能提供良好的支撑和保护，防震防下垂。其次，运动内衣可以避免尴尬和分心，很多瑜伽体式有倒立、头朝下或俯卧的运动，如果...

练瑜伽时要穿内衣吗?大家在健身房练瑜伽都穿内衣吗

一、瑜伽主要是练身体的柔韧度。最好不穿内衣，也可以穿运动内衣或吊带背心。或者穿运动型内衣，这样比较舒服，动作放得开。也可以穿着瑜珈服和专业的运动内衣。二、练习瑜伽时不要穿以下衣服：1、超短短裤。太短的短裤在你运动时会堆在一起，这样不得不经常分散注意力把它拽平整。建议：剪裁合身的...

练瑜伽时要穿内衣吗?大家在健身房练瑜伽都穿内衣吗?

瑜 伽 主 要是练身体 的 柔 韧 度。 最好不穿 内衣 ，也 可 以 穿运动 内衣或 吊带 背 心。或者穿 运动型内 衣 ，这样 比较 舒 服 ， 动 作 放得 开 。 也 可 以穿 着瑜珈 服和 专 业 的运 动 内衣。比 如 素 舍 的 ， 爱美 霏 露的 ，美 宜 思 的 等 等这 些牌子...