为什么冬天光着身体睡觉会比穿着衣服睡觉暖和？

冬天穿衣睡觉能保暖？那是你不知道，裸睡好处原来这么多。

由于冬天气温太低，很多人在晚上睡觉时便不喜欢脱衣服，以此最大地保留温度，其目的便是为了睡个好觉。那么，冬天穿衣服睡觉是科学的做法吗？
其实不然，按照医学家的建议，最好不要穿衣服睡觉，因为这对人体健康是没有好处的，由于当人在入睡以后，人体自身的代谢功能与平时运转的速度相比会慢慢变弱，而这时相对应的人体所拥有的热量就慢慢变少。

大家也都知道，人在睡时，身体温度总是比平时低，也更渴望温暖，穿衣服看似保暖了，其实反而身体的热量少了。而且，所穿的衣服毕竟不能与被子相比，因为被子是由软软的棉花做成的，所以它的保暖性更胜一筹，热量保存更多。
裸睡有什么好处？

其中的原理是特别简单的，当不穿衣服睡觉时，由于人体不会受到衣服的妨碍，同时人体衣服上的微小褶皱的地方也产生不了影响，所以，在这个时候人们的身体是很自在很轻松的，更重要的是裸睡时血液循环更通畅，人体代谢是极好的。所以，在这种情况下，不光是睡眠质量会更好，而且也能对神经末梢得以调理改善，这样人体在睡觉中就不会感觉到其它痛楚。同样的，由于血液循环的通畅也会使一些睡觉手脚不热的情况得以改变。
综上所述，裸睡是可以使人好像回到了婴儿休息时那样的放松自在的状态。
当然，裸睡不是对于任何年龄段的人都是可以的，这个也有特别的情况的，就想对于老年人来说，由于年龄已经大了，除了对气温的高低转化的感知能力以外，还有对环境的适应力都慢慢下降，除此之外，还有不喜欢运动和吵闹，喜欢享受安静的特征，体力也不比往昔，所以，是要绝对注意自己的穿着方面的。
而且不同的老年人注意事项也不同。首先，对于慢性气管炎及胃部不健康的老年人患者来说，在冬天睡觉时，最好还是要穿棉背心睡觉。而对于在心血管方面不健康的老年人来说，睡觉不能穿太多衣服，因为会导致其人体血液循环不畅，更严重者还会影响平时的日常生活，所以，对于他们衣服尽量要软而轻。最后，对于患有关节炎的老年患者，睡觉时的衣物最好是方便穿而且脱的，就像毛线衣最好不要套头的。

光着身体睡觉会促进人体血液循环，所以会觉得暖和，而穿着衣服则会阻碍人体 血液循环。

隔着衣服的时候感受不到自己身体的很多温度，脱了直接和被子接触的时候就会直接和被子接触而不是隔着衣服。

个人感受不同吧，裸睡的时候如果被子没盖好还会特别冷呢，可能是皮肤与周围空气接触面积大了。

被子比衣服厚，和人体接触之后人的体温更容易产生需要升温的反应吧

光着身体更容易发热，被窝又能隔热，就会更暖和

被子比起衣服来更能御寒，所以盖被子睡暖和

被子暖和加上身体会发热，所以睡着暖和

因为穿着衣服睡觉会阻碍人体血液循环

可能是被子比衣服更容易热也更保温

盖的被子厚或者暖气好吧，不然多冷啊

冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和 冬天穿衣服紧身还是宽松暖和

1 冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和 裸睡更暖和。因为裸睡时血液循环通畅，人体代谢变好，在这种情况下，不仅睡眠质量更好，而且体温上升速度也更快，同时还可直接与被子形成一个热循环，自然身体会感觉更暖和一些。不过若...

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