大寒节气穿衣的3个误区
大寒节气穿衣的3个误区
- 1、衣服穿得越多越好。衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存。从生理学角度看,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力。所以,冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。
2、戴口罩可以抵挡住寒气。事实上,口罩的取暖效果不仅不好,还可能使人体的免疫力降低。这是因为,人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络,血液循环非常活跃,对吸入的冷空气有天然的加温作用,而且人的鼻腔管道十分曲折,大大增加了鼻黏膜的面积,使得加温作用进一步增强。这样一来,人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时,由于加温作用,已经接近于人的体温。然而,当人戴上口罩后,从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水,一方面会让面部觉得更冷,另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。此外,人体的抗寒能力也应该通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩,鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气,都得不到锻炼,免疫力会慢慢下降,反而更容易患上感冒。对于抵抗力差的女性,外出为了防寒保暖可以戴围巾、手套,穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫,这些都比戴口罩挡寒更健康和实用。
3、穿双厚靴子脚暖和就行,衣服穿薄点无所谓。老话说“脚暖和了身上就暖和了”,因此有些爱美的女性在三九天还常穿裙子,再配双高靴,觉得这样就足够了。这种观点是不对的。当我们的身体受冷时,其实首先感到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团,然后才是身体局部的冷感。所以,在寒冷的天气里,保护好心脏很重要。
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大寒节气穿衣的3个误区
- 1、衣服穿得越多越好。衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存。从生理学角度看,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力。所以,冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。2、戴口罩可以抵挡住寒气。事实上,口罩的取暖效...
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大寒最忌讳三个日子
- 一般来说,大寒节气最忌讳的是忽视保暖、饮食不当和缺乏运动。在大寒时节,气温降至一年中的最低点,忽视保暖可能导致感冒等呼吸系统疾病的发生。因此,人们应该穿戴保暖衣物,特别注意头部、颈部和足部的保暖。此外,饮食不当也是大寒节气中需要避免的。在这个时期,人们应该注重温补食物,如羊肉、鸡肉等,...
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大寒节气有什么避讳
- 1、有农谚“大寒三白定丰年”、。‘大寒见三白,农人衣食足”。三白意指下三场大雪。可见,农家忌讳在大寒节气天晴无雪。此说法早在唐朝就有了。唐代张文成《朝野金载》中记载:“一腊见三白,田公笑赫赫。”2、民间有“瑞雪兆丰年”的说法,此因何在?《清嘉录》卷十一《腊雪》说得妙:“腊月...
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大寒养生常识(大寒节气养生注意事项)
- 9. 虽然外观时尚,但应注意保护身体,避免穿着过于单薄。10. 骑电动车时最好不穿裙子,以免膝盖受凉。11. 膝关节是腔隙关节,易受寒气影响。12. 应穿戴厚实,并使用护膝提供额外的保护。13. 冬天应穿暖和的鞋袜,避免穿低腰裤,保持腰部温暖。14. 大寒是二十四节气最后一个,此时万物蛰藏,人体阴阳...
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大寒要注意什么?
- 1、大寒节气天气禁忌在民间,大寒节气忌讳天晴不下雪,有谚语成“大寒三白定丰年”,这也表面大寒下雪有瑞雪兆丰年的意思,从自然科学的角度上来将也是有道理的,冬日的大学可以将蝗虫杀灭,次年不会闹虫灾,而且冬雪可以为农作物提供水分,为春季积蓄能量,所以大寒时间下雪为宜。2、大寒节气习俗大寒节气与...