白领女性着装应该注意什么？哪些衣服危害白领女性健康？

很多公司处于企业文化或者办公室礼仪，又或者是女性朋友自己的意愿，大多白领女性上班时都会选择比较正式的着装方式，比如说，紧身内衣、高跟鞋、束腿袜等等，但是这些对身体会有不良影响，那么，白领女性着装应该注意什么？哪些衣服危害白领女性健康？。1、损害健康的衣物1：紧身内衣很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸呢这可能就是你长期穿有强力束身效果的内衣，让身体承受过大的压力带来的问题。过紧的腰封或连身内衣除了造成身体缺氧外还会让下肢的血液循环变得不那么顺畅。而且，原来靠自己管着自己的肉肉也会产生惰性，失去原有的弹性，开始松垮。更严重的是内衣上下的硬边有的还把幼嫩的皮肤磨破。所以，要非穿不可就要买最好的穿，另外，常做运动才是保持皮肤弹性的最好方法。2：高跟鞋高跟鞋的问题很多女性都深有体会，有被崴过脚的，有被磨破皮的，还有被鞋子弄得脚趾外翻的。可是哪个女人又能真正离得开高跟鞋呢高跟鞋从医学角度分析来看，问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大，容易疲劳。身体为了保持平衡，关节的灵活性也会降低，所以易受伤。所以，穿高跟鞋没问题，重要的是别在需要长时间站立或走动的时候穿，远离那种又高又尖的“危险品”。3：丝袜很多女孩子觉得腿上很容易痒，而且皮屑增多，这其实跟她们爱穿连裤袜代替相对臃肿的衬裤有很大关系。长期贴身穿着用尼龙等弹性纤维制成的丝袜，会影响腿部皮肤的正常呼吸，让皮肤发暗、变干、掉皮屑。要消除这些问题，洗澡后和日常的保湿工作很重要，除了选择适合自己皮肤干燥度的润肤液之外，穿丝袜的时间要相对减少一些，再有，和棉质的衬裤搭配一下也能改善皮肤的干燥。白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些却是健康的 ，到底是怎么回事呢？在办公室里的女性如果近视的话，大都戴隐形眼镜来保持自己的漂亮容貌。可是隐形眼镜是非常容易造成问题的，因为它和我们最宝贵的眼睛离得太近了。不少人在工作到下午的时候就会有眼睛发干发涩、眼球痛和眼睛发红。这是因为眼睛也要呼吸，而隐形眼镜阻碍了眼睛的自洁和呼吸，眼睛含水量较低时会造成眼部不适。所以一定要严格按隐形眼镜的清洁方法定期清除镜片上的蛋白质沉积，下班后就摘掉它，一定不要连续戴超过12个小时。另外在办公室准备一套药水、镜盒、有框眼镜，一有不适就把隐形眼镜摘掉。还要准备护眼的药水随时候用，可千万不能嫌麻烦。2、白领办公室运动一、眼睛保健功作用：消除眼疲劳，放松紧张的眼球，预防眼睛干涩，改善视力。A、眼球转动功：眼球上下转动，左右转动，从左转到右，从右转到左，各做20次。B、按摩眼球：双手合掌搓热，手心益在双眼上，重复3——5次。二、预防颈椎病作用：改善肩部的血液循环，提高记忆力，保持头脑清晰，有条理。A、颈部运动：抬头、低头、再向左侧，右侧倾倒。然后头部先向左转，再向右转，做8次。B、坐式转颈：骑坐在椅子上，两手扶椅背，头部做绕环运动。做4——8次。三、缓解肩、上背部僵硬长时间保持某个姿势，易使体液流通停滞，废物不能及时排泄，并导致风湿病和神经痛。A、坐式敬礼：挺胸坐在椅上，双手放在膝上。向前先抬双臂，然后再向上举起。要尽量伸直双臂，抻拉胁部和腰部，保持1分钟。作用：缓解肩背、脊椎的压力，消除腰背疼痛。B、站式90度体前屈：面对墙站立，双腿分开同肩宽，双手撑墙，保持脊背平直，中背向前推送，尾骨向后，收紧肩骨，保持30秒到1分钟。作用：增加肩关节的活动范围，伸展肩背。C、鹰式：站立，吸气，在头顶双手合掌。呼气，右手和左手交叉抱肘，左脚绕过右大腿勾住右小腿肚保持30秒。作用：刺激臀、髋、肩、肘、腕、手指、具有排毒，消除关节痛的作用。D、双角式：站立、吸气，手在背后握住。吐气，上体前屈，双臂伸直，与地面平行，保持30秒到1分钟。作用：防治肩周炎。四、消除失眠和疲劳失眠、背痛和焦虑，紧张有关。通过下面的练习可缓解或消除焦虑和紧张的情绪。A、适度下犬式：面对椅子站立，双手放在椅面上，伸直背肩及大腿，放松脸、腹、保持30秒到1分钟，保持深呼吸。坐式转腰：坐在椅子上。右腿搭在左腿上，身体转向右边，吐气保持30秒至1分钟。此外，你也可以通过呼吸练习来调整放松自己。静坐呼吸法：坐在椅子上，挺直胸背，掌心向下放在大腿上，放松脸，下巴喉咙，保持肩下沉。闭上眼，舌头向上卷起轻抵上腭。将注意力放在呼吸上，并加强呼吸的深度，深慢地吸气保持3秒，深慢地呼气保持3秒。几分钟后，焦虑、紧张、肩背僵硬就会随着呼吸渐渐消失。

女性穿着职业装时要注意着装的哪些方面?女性职业装色彩应该如何搭配呢?

服装必须合身，不挽袖、不卷裤不漏扣以及不掉扣袖长至手腕裤长至脚面，裙长过膝盖，内衣不能外露；衬衫的领围以插入一指大小为宜，裤裙的腰围以插入五指为宜；领带、领结、飘带与衬衫领口的吻合要紧凑且不系歪。如果有工号牌或标志牌，要佩戴在左胸正上方，有的岗位还要戴好帽子与手套。②清洁：衣...

女性职场着装规范有哪些注意事项

级别不同着装应有区别,尽量不要比女上司更醒目。 2、扬长避短:重在避短。脖子短不宜穿高领衫;女性带眼镜不宜再带耳环;O型、X型身材的女性不宜穿短裤。 3、不同场合:分别对待。工作场合--庄重保守;社交场合--时尚个性;休闲场合--舒适自然。 其次,职场女性着装应遵守"三不"原则: 不要太杂。要注重整体搭配...

夏天来了,办公室女性着装应该注意什么

禁忌2-穿着紧身衣 夏天，身着紧身裤总会令人倍感难受。如果您想在回家后可以一次性轻松脱下裤子，建议您选择直筒裤，绝对舒适很多。同时紧身衬衣也会加剧出汗，因此建议选择宽松剪裁的衣裤。禁忌3-选择黑色 黑色极易吸热从而使人更感燥热，更不用说晾干后腋下残留的白色印记了。因此建议您夏季上班时选择...

职场女性应该如何着装?服饰穿戴有什么技巧?

（忌皮裙、皮衣）职场女性要坐有座姿，站有站姿。坐忌二郎腿（防止走光），不停的随意抖动；手插腰，胸前抱等不雅动作。一般闲暇保持丁子步，正规保持两手自然交叉的放于身前，两腿自然并拢。走路忌仰头乱晃。微笑面对一切，让人感到你的自信；这些都是职场女性应该注意的基本事项。要了解仔细建议去看看...

女士职场的着装礼仪

女士职场的着装礼仪,女性在职场的着装是每个女性关注的话题,作为爱美一族,怎样在既不违反公司着装条例,又能穿出自己的个性和美丽,那么你知道女士职场的着装礼仪吗。 女士职场的着装礼仪1 1、穿戴整洁 服装并非一定要高档华贵,但须保持清洁,并熨烫平整,穿起来就能大方得体,显得精神焕发。整洁并不完全为了自己,更是尊...