身高164体重60kg，怎么减肥呀？怎么穿衣服显瘦？

不能说胖，只是有点丰满。平时吃饭时七成饱，不吃油炸食品，最好不吃零食。至于穿衣服方面，中国有句话：要想俏一身皂。皂就是黑色的意思，黑色能让胖人显得苗条瘦人显得丰满，也就是说平时多穿黑色或深色的衣服。

我现在想寻求大家的帮助,我是一个胖女孩,体重60kg,身高1.6米,现在不知道怎么搭配衣服还有下集如何减肥

多买一些杂志，见得多了就知道自己怎么穿了，还有现在的减肥，尽量不要进行药物减肥，因为这些减肥都是对身体有害的，要健康减肥，多运动，吃饭要吃7分饱

我是女生、15岁、身高164cm、体重60kg 周围人都说我很胖我自己也觉得、所以想减肥 但该如何

1、规律睡眠。2、吃饭不要吃高热量食物。3、运动要坚持，否则反弹。4、适度减肥，你才15，还要长个子，身高也是关键，你超重才几斤。5、要保持快乐。

我(学生)164cm60kg应该怎样减肥应该怎样搭配衣服显瘦

其实我吃的还是比较多的，也不做什么运动，如果你再做点运动，打打羽毛球慢跑之类的有氧运动可能效果更佳。至于搭配衣服，要看你的年龄了。。。我120的时候喜欢穿丝绸的长裤，瑞丽上看到的那种，上身是修身小polo。夏天穿...

本人身高160,体重60kg急需减肥,健康就好。请大家多多帮忙!

7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡...

女生160 60kg 怎么瘦腿和屁股

写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。5 多喝水。每天要喝七八杯白开水，无热量，可以成为节食的最适合的饮料。6 在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，...