宝宝睡觉的时候，到底是穿衣服好还是裸睡好？

引言：听说外国宝宝经常裸睡，并且裸睡的宝宝身体都很好。那么，宝宝睡觉的时候，到底是穿衣服好还是裸睡好？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、裸睡的好处裸睡时，宝宝的身体会接触到空气。室温和皮肤表面温度会有温差，会刺激宝宝的身体机能，促进宝宝的新陈代谢，帮助宝宝增强抵抗力。宝宝进入梦乡，后翻身和踢腿会加速被子里的气流。裸睡可以让皮肤直接感受到温度的细微变化，及时做出调整。像这样经常锻炼会增强宝宝对疾病的抵抗力。皮肤是人体的外部器官。孩子通过全身皮肤的接触来确定自己和他人之间的界限。裸睡可以让宝宝的皮肤直接感受到妈妈的体温、柔软的棉布和空气的流动，从而刺激宝宝的触觉发育。如果宝宝触觉发育不平衡，身体容易过敏或湿疹，会不喜欢穿紧身的衣服，害怕别人碰他。

二、宝宝裸睡黄金期在0-3个月这个阶段，并不建议宝宝裸睡，而是建议增加宝宝和妈妈皮肤贴近的机会。建议母乳喂养时，宝宝应尽可能脱去所有衣服，妈妈尽量袒胸露背，将宝宝抱近身体，让宝宝尽可能感受到味道、温度甚至妈妈的心跳。可以大大增强宝宝的安全感，促进大脑发育。1岁以后的小宝宝通常控温能力差，容易感冒。1岁以后，宝宝的控温能力增强，可以多尝试裸睡。

宝宝裸睡的头号敌人就是感冒。夏天开始宝宝可以裸睡，但最好在宝宝肚子上放一条毛巾。气温很冷的时候，当然就不要裸睡了。裸睡时，室内温度要相对稳定。室温应在24左右，湿度为50% ~ 60%。宝宝皮肤娇嫩，最好给宝宝选择纯棉的床上用品。

宝宝睡觉最好还是穿衣服，裸睡容易感冒，也容易因为床单或其他原因引发不必要的皮肤病或意外伤害。至于穿多少衣服，根据房间的环境温度、季节等来调整：1、 宝宝房间温度设在26-28℃之间，湿度50-60%。2、 夏天天气热，可以给宝宝穿个小背心护体，或者穿个薄款的小睡袋，保护住宝宝的小肚子，免得着凉。同时，不要让空调、电扇的风口对着宝宝吹。3、 宝宝睡觉的小衣服要全棉透气的，稍微宽松一点。不要有太多的装饰和线头，以免发生不必要的伤害。4、 如果出汗了，最好能及时更换衣服，怕吵醒宝宝的话，可以垫一块薄薄的吸汗巾。5、 至于穿得多还是少，等宝宝睡着一会摸摸他的后脖颈，温温热就是刚好，手脚凉一点正常。6、 宝宝的床上用品要勤换勤洗，席子的话要暴晒过，最好每天用热水擦擦。

在睡觉的时候选择裸睡就是比较好的，这样让身体能够得到放松，而且也会感觉到特别舒服。

穿着衣服睡觉比较好，因为宝宝在睡觉的时候会乱动的，穿着衣服可以更好的为宝宝保暖的。

宝宝睡觉的时候应该穿衣服，因为宝宝在睡着了以后就会蹬被子，如果不穿衣服的话，特别容易造成肚子着凉。

我觉得穿衣服好，因为这有助于宝宝的身体健康，也有助于宝宝的身体发育，所以家长一定要注意这方面的问题。

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