潮男进！减肥高手和懂服装搭配的进！！！！

早餐喝酸奶吃鸡蛋，中午吃黄瓜和西红柿。白天饿了就吃水果和喝绿茶，晚上可以喝红豆粥，吃晚饭半小时之内不许坐下，去洗洗碗或者做点别的什么，也不需要特别正式的去运动，毕竟吃的东西少，在过量运动难免会体力不支，洗澡也能很好的消耗热量。坚持一个月，就会减10斤。
有时候简单但不随便就是最好的时尚。

穿深色的衣服，竖条纹的（横条纹绝对不能穿，那样视觉显得更胖了）。

打打篮球做做运动 啊 ，你18 了应该成熟一点但也要有一丝可爱的

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早餐喝酸奶吃鸡蛋，中午吃黄瓜和西红柿。白天饿了就吃水果和喝绿茶，晚上可以喝红豆粥，吃晚饭半小时之内不许坐下，去洗洗碗或者做点别的什么，也不需要特别正式的去运动，毕竟吃的东西少，在过量运动难免会体力不支，洗澡...

潮男服装搭配

1、搭配三黑白拼接的短袖衫+黑色短裤 黑白撞色的搭配，全身上下就基本是两个调调，黑白拼接的短袖衫，瞬间摆脱了单调感，凸显出视觉魅力，下身选择一条黑色裤子，营造出黑白配效果，头上反戴的鸭舌帽，瞬间增添了潮感男士10条。

男人减肥!高手支招!必有重谢!

4.坚持锻炼。（一天至少累计锻炼一小时，最好是缓和持续的运动）5.不受诱惑。（因为有时看到别人在吃些发胖食品有人会忍不住）6.经常关注减肥信息，提醒自己，并可以学到很多健康的减肥方法哦。7.保持良好的心态。（心态...

男生减肥。高手进 内详

一是运动,运动里我觉得跳绳其实真的很有效。如果有时间每周定时去健身房那样最好。二就是饮食,平时稍稍控制一点就可以,然后像香蕉,苹果,奇异果,柠檬,葡萄柚,番茄,菠萝等等,这些水果都是减肥的,但也不能完全依靠它们。最后就...

怎样改变形象,让自己变成一个潮男,包括服装搭配什么的?

2.依然要买合身的衣服，可以往偏宽松的日系风走。3.再怎么搭配也只是点缀和辅助，不能让你显瘦，去减肥才是真理。第二条黄金法则：了解当前自己所处的阶段，了解身型的注意事项，学会取长补短，避开自己的劣势，发挥自己...