坐月子穿衣服有什么讲究

产后新妈妈的衣着要注意清洁、舒适、冷暖适宜，冬天坐月子的妈妈为了防止风寒侵袭，可以根据身体情况适当穿多点衣服，但是夏天坐月子的妈妈就没必要穿那么厚的衣服捂着，长袖的衣服和裤子即可，所以坐月子穿衣服要注意以下细节：

1、衣服质地要好。产妇选择衣物首先要求柔软舒适、透气性好、吸汗、保暖、以选择棉、麻、毛、丝等制品为宜，外衣、长裤要注意宽松柔软，易于散热。

2、衣服要宽大。产妇的衣服宽大，这样才方便活动。有的年轻妈妈害怕产后体形改变，便穿紧身衣、牛仔裤来束胸、束腹，这样衣服不利于血液循环，特别是乳房容易受压迫易患乳腺炎。需要哺乳的妈妈可以在胸前开启两个类似口袋的棉布哺乳衫，不仅便于哺乳，而且文明、雅观，还可以使妈妈免受风寒、很是实用。

3、衣物厚薄适中。衣着要根据气温的变化相应增减，不能与气温相差太远，夏季注意凉爽，冬季注意保暖，过分的“捂”是不科学的，保持适度为好。如果外出选择适当的月子帽，不受风就行了。

4、穿合适的胸罩。在哺乳期，产妇应该要穿合适的棉质吸水胸罩，起到支托乳房、方便哺乳的作用。否则长期哺乳会使双侧乳房下垂，胸部皮肤失去原有的弹性，不仅影响乳房的血液循环，也会影响乳汁的分泌，而且难以恢复乳房原来的形态。

5、衣服要勤洗、勤晒、勤换。产妇的产褥汗多，乳汁也经常溢出浸湿衣服，干燥后衣服容易变硬擦伤乳头。不断从 排出的恶露，经常会弄脏内裤，甚至污染衣衫，极易引起细菌引发多种感染，危害母婴的健康。所以为了卫生、清洁，产妇的衣服要勤洗、勤晒、勤换，以防疾病。

6、鞋子要软。很多妈妈都会问夏天穿拖鞋可以吗？是不可以的，最好选择柔软的布鞋，不要穿硬底的鞋，也不能过早穿高跟鞋，以防发生足底、足跟痛或下腹酸痛。产后更不宜赤脚穿拖鞋，容易受凉，危害健康。

　1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。

　　产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。

　　因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

　　2、应该穿长衣长裤，穿薄袜子。

　　户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。

　　如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

　　3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。

　　有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

　　4、衣物一定要勤洗勤换。

　　产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

　　5、根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。

　　遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。

　　6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。

　　换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。

　　7、保持衣物干爽。

　　遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

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