- 哪些坏习惯正在悄悄毁掉你的健康?
- 一是缺乏锻炼。如果长期缺乏运动，人的基础代谢率就会降低，心肺功能也会减弱，抵抗力也会随之下降，从而就容易引起肥胖、脂肪肝、易感冒和心血管等疾病。而经常运动，不仅可以促进血液循环，加快新陈代谢、锻炼心肺功能，而且还可以增加我们的抵抗力。如果您过了50岁以后还是不爱锻炼的话，那么健康长寿就...
- 有哪些不好的生活习惯,正在慢慢摧毁孩子的健康?
- 1、饮食不规律到吃饭时间，却由于各种原因没有食欲；经过了吃饭时间，却又又哭又闹着肚子饿了。这种事情，在日常生活中应当数不胜数，许多孩子都是有这种不良习惯。看起来最终都吃完饭，可是不规律的习惯性习惯，绝对是身心健康凶手。所谓一日三餐，在时长方面一定会一些规定。倘若破坏了这一规律性，那...
- 太过舒适的生活可能正在摧毁你的健康
- 原因是，当下看，坐电梯能省力气也节省时间，长期看，走楼梯能增加运动量。虽然你知道自己需要增加运动量，走楼梯才能更 健康 ，但是你依然会不自觉的选择乘坐电梯，这就是你会选择短期有利的，而忽略长期有利的。这种不利因素逐渐积累，会慢慢形成巨大的长期危害。当然这也不能怪你， 是因为人类对短期...
- 央视提醒:摧毁你健康的,是人人信以为真的这十大好习惯
- 中国营养学会推荐的居民平衡膳食宝塔中，油脂类在最顶层，每天不应超过25克（半两）。身体不胖不瘦，不见得健康指标就正常。有些不胖不瘦的人，胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等指标都不健康。如果不运动的话，你的人体结构是不健康的，肌肉和脂肪的比例是不对的，同样会影响身体健康。一次大量的剧烈...
- 摧毁男性健康的那些恶习,你知道多少?
- 第一，没有喝茶的习惯。男人喝茶好处多多。不同生活习惯和体质的人适合喝不同的茶：现代都市男性的体质不能简单的分为燥热和虚寒。有的人按表现两种体质都有：比较胖，容易上火，但吃了凉的东西就拉肚子，有的人比较瘦，脾胃明显虚弱，但形象偏热。这是因为他们经常有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，导致...
- 健身的3大误区会毁掉我们的健康!究竟是哪3个呢?
- 现在是一个全民健身的时代，所以越来越多的人都愿意去对自己的身体做出一些改变。但其实没有专业的指导，很多人都陷入了健身的误区，这对我们的健康非常不利。比如：健身前要多吃且吃好、健身出汗一定要多补水、健身后的疲劳是肌肉酸痛，跟吃东西没有关系。很多人健身都有一个习惯，就是总觉得健身要...
- 男人哪些动作会毁掉女人健康
- 另外，不经常洁牙又不注意口腔的卫生，也导致了一些口腔细菌的传播，破坏身体的健康。4.吸烟 男人吸烟不仅对自身有害，二手烟还会对女人、孩子等家人造成伤害。而儿童更是三手烟的受害者。下面一同了解男性吸烟对女人的危害。危害一、容易患肺癌 据网络上的不完全统计，与吸烟者共同生活的女性患肺癌的概率...
- 宝宝感冒发烧,哪些护理雷区,会摧毁宝宝健康?
- 1. 退热贴可以降温？不能！现在很多麻麻在宝宝发烧时，都会选择使用贴退热贴，其实退热贴无法达到真正的退热效果，有的时候反而会增加宝宝的不适感；2. 超过38.5℃，一定要吃退烧药吗？不一定！虽说38.5℃是服药的一个临界点，但并不绝对，主要还是以宝宝的精神状态为参照。宝宝精神状态好，39℃也...
- 什么事会毁掉你的足部健康?
- 夏天大家都爱穿人字拖，但是它并不有利于健康。人字拖的支撑性不好，总用脚趾夹着鞋带容易影响走路姿势，也容易绊倒。穿得时间长了，肌肉会过于紧张，造成鞋子飞脱。实在喜欢人字拖的人可以选择那种符合脚部线条、带底子的。7. 喜欢穿芭蕾舞鞋 人字拖的很多问题都与芭蕾舞鞋通用，后者也不能很好地...