喝酸奶问答

怎样正确喝酸奶?

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酸奶对人的健康有哪些益处和害处?

酸奶中的益生菌跟钙质进到身体后，可以推动身体对养分的吸收，加快对钙成分的吸收，维护人体骨骼的健康。并且还能够促进身体对于铁元素的吸收，促进身体内血红蛋白的合成，避免出现缺铁性贫血情况的出现。所以每天尝试喝一杯酸奶...