食物去斑问答

吃什么可以去斑

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祛斑要多吃哪些食物?

大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。2.含维生素B1、B2有食物：谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。3.维生素E较多的食品：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝、芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。

什么食物能美白祛斑

能够祛斑又美白的食物有哪些？

吃什么食物去斑?

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