运动鞋和高跟鞋要经常换着穿的所有评论
盛夏，各色高跟凉鞋亮相街头，构成了一道道美丽的风景线。可是，广大女性朋友在爱美的同时，却不得不面对一个问题，长期穿高跟鞋会影响健康。对此，北京体育大学运动医学教授、博士生导师王安利建议，女性朋友最好不时把高跟鞋和球鞋换着穿，这样不但可以保护足弓，还能锻炼小腿肌肉
- 是否要经常换着穿鞋子?
- 女生总穿高跟鞋时间长了颈椎会受伤、所以，也应该不时的换换鞋子穿！总是穿运动之类的鞋子，穿久了，鞋子会变成扁平足的！如果是男生，总穿运动鞋会穿成汗脚、到不至于会成扁平足，因为男生的骨架比较结实一点、所以，经常换鞋子，不仅仅是为了保持卫生问题、也是对身体负责人！因为，脚是身体上最接近大...
- 为什么运动鞋要有两双以上替换着穿?难道鞋子穿的时间长也会累吗?
- 世界上我们所见的到任何物件都有生命周期，有二双是因为运动鞋的材质在穿了一天之后，经过一天的体息其鞋底的材质（包括鞋垫）会有适当的回弹，也就是延长了鞋子的穿着时间。
- 我经常盒好朋友互换鞋子穿,这样好不好?
- 不好，我觉得鞋子不能换着穿，每个人的脚型不一样，走路的姿势也会不一样，所以穿的那个鞋底的磨损都是不一样的。而且脚在运动中会出汗，会滋生各种细菌和脚气，这样对两个人都不好，所以建议鞋子还是不要换着穿。
- 鞋子穿多久要更换新的?
- 儿童的话，因为身体生长的原因，一般一个季度就换一双鞋子，也就是3个月左右。成人的话要看鞋子的质量，一般质量较好的鞋子可以穿一到两年。质量差的鞋子可能穿3个月左右就坏了。鞋子多几双鞋换着穿，就会减小鞋的磨损。一般鞋子会穿两年的。举个例子，一双鞋穿3个月，两双鞋交替的换着穿就不止...
- 一天最好换几次鞋
- 一天需要换几次鞋，这得根据自己需要，在什么场合穿什么样的鞋，一天换十几次也可，不换也可以，只要自己认为合适即可，没有强制性要求。
