不减肥不去健身房，怎么减肥？

不去健身房的话,怎么减肥有没有好的建议?

多运动、快走、练瑜伽、慢跑、有氧运动都是可以的 管住嘴迈开腿就好！

没有时间去健身房,怎样在家里也能瘦身减脂?

跳绳是一个不限时间地点的有氧运动，用尽量快的速度去连续跳绳，持续1-2min后休息15s继续，以此为一组，循环4-5组后，休息1min，继续重复.上面的步骤。休息的时候也不要完全停止，让自己慢走活动一下，心率过快情况下突然...

想减肥又不想去健身房,在家有什么比较好的减肥方法?

在家每天坚持做做瑜伽，早晨起来揉肚子，放音乐跳舞一小时

不去健身房,怎么在家减肥

在家健身只要有这个小东西，轻松做出健身房的动作，一起来看看吧！

没时间跑步也没时间去健身房怎么减肥?

无法减肥。无论你有什么理由不去运动，不运动就只能胖着了。没有什么其他方法能代替运动。不付出就得不到回报。