减肥专题

看电视减肥两不误

对于一些没有时间去专门减肥瘦身的话，晚上无疑是个很好的时间，吃过晚饭后看电视的时候就可以轻松的消耗脂肪，达到一石二鸟的作用。看看都需要做哪些动作啊?转腰动作重点：坐沙发前...

标签: 减肥 看电视减肥 减肥瘦身 阅读：1116次 发表于：2011-03-05

常在家里也能瘦的减肥妙招

为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若...

标签: 减肥 减肥妙招 阅读：981次 发表于：2011-03-05

成功减肥美女6条甩肉秘诀

不知道JM们有没有发现，有的女孩虽然体重瘦，但是看起来并不吸引人，所以呢，减肥只是手段，不是目的，我们的目的是做个健康美丽的大美女!一、跑步跑步跑步。这是我在大四和前男友...

标签: 减肥 成功减肥 美女 甩肉秘诀 阅读：1219次 发表于：2011-03-05

白领瘦身新宠 打羽毛球减肥

球类运动中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类运动。不少白领周末都会相约好友一同去打羽毛球。羽毛球运动是很适合白领瘦身的运动。但是白领瘦身时要注意坚持与保护好身体以免受伤。

标签: 减肥 白领 瘦身 打羽毛球 阅读：972次 发表于：2011-03-05

春季怎么减肥 饮食运动都必不可少

春天已经到了，终于可以脱下厚外套秀秀自己的好身材了。可是冬季的大吃大喝已经把纸片人吃成了小胖子，怎么办？那就开始春季减肥计划吧，早春赶紧甩掉脂肪，还是能有一定美好春天的。...

标签: 春季 减肥 春季怎么减肥 饮食运动 春季减肥计划 阅读：1179次 发表于：2011-02-23

冬季减肥之吃不胖饮食贴士

冬季有很多主观和客观的原因，都使其成为最易发胖的季节。但如果能在这几个月中控制住体重，那么发胖风险就会大大减少;而冬季又需要更强的自制力才能抵御美食的诱惑和偷懒的冲动，因...

标签: 减肥 冬季减肥 吃不胖 饮食贴士 阅读：886次 发表于：2011-02-23

减肥法大合集来啦!要减脂的姐妹收藏

1、韩国女团减肥 早餐:一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉 午餐:一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉 晚餐:一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉 3天可瘦3-6斤!优点:易操作，掉秤快!清肠胃效果好 适用人群:1、体重基数较大；2、容易便秘。2、...

十种高效减肥法合集

1．GM减肥法 2．韩国女团减肥法 3．IU减肥法 4．碳水循环减肥法 5.21天减肥法 6.16＋8减肥法 7.5＋2减肥法 8.14天减肥法 9．黄瓜鸡蛋减肥法 10．生活化减肥法 11.10天减肥法 GM减肥法 第一天水果日：可吃...