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酒店枕头床垫的用处是什么?

来源:品牌服装网 日期:2020-07-15 潮流指数:736 编辑:品牌服饰
  在人们漫长的睡眠时间里,我们都会有着不同的睡姿。你知道不同睡姿有哪些优缺点吗?还有与睡眠相关的枕头、床垫有着多大的用处呢?哪种睡姿都有着自己的缺点,况且不会有人会在一夜睡眠中只维持着一种姿势;此外,若要保证睡眠中脊柱正常的生理曲度,或许并不是仅选择一个睡眠姿势就能解决的问题。我们需要更多的依靠睡眠用具,保证脊柱健康,比如说必不可少的枕头和床垫。
酒店枕头
  1、枕头

  作为不可或缺的睡眠工具,枕头在为颈椎提供自然生理弯曲的支撑方面有着至关重要的作用。

  2、枕头高度

  舒适的枕头有助人安眠,成年人枕头合适的高度,压实后应该在10-15CM左右,就像大多数网友所选择的:一拳多一点的高度。这是仰卧的高度;侧卧时高度约等于肩膀的高度即可,保证无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度。

  3、枕头填充物

  市面上有着各式各样的枕芯选择:羽绒枕、纤维枕、保健枕、乳胶枕等,填充物的不同决定着枕芯的软硬程度。

  4、床垫

  睡眠离不开床,人躺在床上,由于体重的作用,身体会呈中央低、两头高的状态,这不仅对颈椎不利,对腰椎也有害。因此,选择一张软硬适宜的床垫,就能在你仰卧或者侧卧时均能提供有力支撑,有利于维持人体脊柱的正常曲线。

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